A 12. napon, a cardio helyett ismét jógázunk. Azt hiszem jól fog esni a testünknek egy kis nyújtás.
Használjátok hozzá bátran az előző héten ajánlott kedvenc videómat!
Reggeli: Ham and eggs sok zöldséggel
Tízórai: Fél ananász
Ebéd: A tegnapi spagetti maradéka
Uzsonna: Tonhalkonzerv, 1 pirítós
Vacsora: Tökfőzelék
Használjátok hozzá bátran az előző héten ajánlott kedvenc videómat!
Reggeli: Ham and eggs sok zöldséggel
Tízórai: Fél ananász
Ebéd: A tegnapi spagetti maradéka
Uzsonna: Tonhalkonzerv, 1 pirítós
Vacsora: Tökfőzelék