Ugrás a fő tartalomra

Bejegyzések

menta címkéjű bejegyzések megjelenítése

Így használd a borsmentát!

   Sokan azt hiszik, hogy a borsmenta egy egyszerű, kerti fűszernövény amit leginkább csak teának használhatnak. Pedig ennél jóval hasznosabb és sokoldalóbb növényről van szó. Hasznát vehetjük a háztartásban, az egészségmegőrzésben és a gyógyításban is. Az alábbiakban összeszedtem nektek pár tippet, eme nagyszerű növény felhasználására.   Rágcsálók és hangyák ellen Kevesen tudják, de ha mentaleveleket teszünk szoba sarkaiba akkor távoltarthatjuk vele ezeket a nem kívánatos látogatókat.   Görcsoldásra: Készítsünk belőle forró teát, amit apró kortyokban fogyasszunk el. Ebben a formában hatékony a görcsök kezelésére és az emésztés gyorsítására. Lábfrissítésre: Igazi felüdülés a fáradt lábaknak a mentás, frissítő radír. Ehhez szeleteljünk fel fél csésze friss mentalevelet, keverjük össze egy csésze tengeri sóval és egyharmad csésze olívaolajjal. Ezzel a keverékkel dörzsöljük át a lábainkat, aztán hagyjuk rajta pár percig. Végül p...

Ezt edd a meleg ellen!

   Mostanában a  tavasz teljesen kimarad, a nyarak pedig egyre hosszabbak és forróbbak. Emlékszem egy gyerekkori pillanatomra, amikor este épp a híradót néztük és bemondták, hogy megdőlt a nyári meleg rekord, 31,5 fokot mértek! Azóta eltelt nagyjából 20 év és majdnem tíz fokkal emelkedett a nyári hőmérséklet. Én imádom a nyarat, de a 40 fokot már nagyon nehezen bírom, ha nem a strandon vagyok, nyakig a vízben. De az ember erős és alkalmazkodó, így előbb- utóbb megszokjuk majd ezt a már-már sivatagi klímát. Korábban végül is a 31 fok is elég durvának tűnt. Most meg meg se kottyan. Az igazán forró napokon én vízpermettel, sok folyadékkal és könnyű anyagokból készült ruhákkal próbálom hűsíteni magam, de érdemes ez ügyben keletre tekinteni, hiszen az ott élő embereknek sokkal nagyobb hagyományuk van a forróság túlélésében. Ők sokkal mélyebben ismerik ezt a témát, így szokásaik túlmutatnak a jeges italokon, sőt sokszor inkább meleg teát isznak, hogy ezzel is ösztönözzék sz...

Turmixoljunk!

   A gyümölcsturmix az a csodálatos ital, ami igazi energiabomba és még a férfiak is hajlandóak fogyasztani. Nem utolsó sorban pedig, amint azt már az előző cikkemben is említettem,  katt ide az előzményhez!  segít a bikiniszezonra való felkészülésben is.    A turmixok készítése jobb felhasználása a gyümölcsöknek, mint a facsarás, mert ott értékes rostok mennek a kukába.    A legfontosabb dolog ezen italok készítésekor a kreativitás. Ugyanis ezernyi változata létezik. Ízlésünktől függően tehetünk bármilyen hozzávalót bele.    Én főleg tejjel szoktam készíteni, de lehet kefirrel vagy joghurttal is. Ezen formái töményebbek és jobban el is telítik gyomrunkat.    Akik könnyedebb változatra vágynak, azok készíthetik vízzel is, ez a smoothie, a turmix amerikai változata.    Ha nincs időnk egy komolyabb reggelire, csak dobjunk bele egy kis gabonapelyhet vagy müzlit. Garantáltan jól fogunk lakni vele. ...