Nincs is jobb nyáron, mint leheveredni a vízparton egy jó könyvvel a kezünkben és átadni magunkat a határtalan kikapcsolódásnak. Ha viszont a regények helyett most valami másra vágynál és fejlesztenéd magad egy kicsit, akkor ez a lista neked szól! Íme 3 hasznos könyv amiből sokat lehet tanulni: 1. Konrad Halbing - Karin Schnellbach: Lélegezz helyesen! Mindenkinek el kellene olvasni! Nagyon világosan magyarázza el hogyan működik a légzésünk és miként befolyásolja az állapotunkat és a hangulatunkat. Ezután pedig egyszerű, bárhol elvégezhető gyakorlatokat tanít, melyek segítségével úrrá lehetünk a depresszión, a stresszen, a szorongáson és beindíhatjuk vele testünk öngyógyító folyamatait. 2. Cathy Meeus - Bhavest T. Joshi: Titkok nélkül- Masszázs Egyszerű fogások, alap anatómiai ismeretek, szakszerű masszázs fogások, igényes képekkel illusztrálva. Ha szorgosan forgatjátok ezt a könyvet rövid időn belül megtanulhatjátok azokat a trükköket amikkel felfrissíthe...