Mindenki szeretne fitt, egészséges és fiatalos lenni és sok- sok évet élni. Az élet meghosszabbítása évezredek óta foglalkoztatja az embereket. Számos legenda kering misztikus tárgyakról, fiatalság forrásáról, melyeket az ifjúságra szomjazók és a kalandorok folyamatosan próbálnak fellelni, de egyenlőre semmi nyomuk. A modern tudomány is régóta keresi a megoldást ezekre, de ott is csak apró részeredményekkel szolgálhatnak. Így amíg egyik fronton sincs nagyobb változás meg kell próbálnunk magunk vigyázni a saját egészségünkre és mindent megtenni azért, hogy minél tovább maradhassunk a szeretteinkkel. Ehhez először is érdemes lemondanunk az életet megrövidítő szokásokról. Hogy pontosan mik ezek? Nézzük: Dohányzás Rendszeres és nagymértékű alkoholfogyasztása Nagy túlsúly Mozgásszegény életmód Nevetés, öröm hiánya Nagy mennyiségű gyógyszer szedése Folyamatos stressz Rossz minőségű ételek f...