Biztosan veletek is előfordult már, hogy pattanásig feszültek az idegeitek a sok stressztől. Ilyenkor mindenképpen szünetet kell tartani és lassítani egy kicsit a tempón. Az ember ugyan nagyon sok mindent kibír, de azért nem kell túlfeszíteni a húrt. Én ezt nagyon jól megtanultam a saját káromon és a mai napig megküzdök a többek között e miatt kialakult pánikrohamokkal. Szerencsére ezek a rohamok már olyan gyengék, hogy nem viselnek meg igazán, de az ez előtti időszak egy életre szóló leckét adott nekem abból, hogy mennyire fontos dolog a lelki nyugalom és a lazítás. Ezért is figyelek oda nagyon magamra, arra, hogy mit eszem, mit és mennyit sportolok és mennyit pihenek. E miatt kezdtem bele Louis L. Hay könyveibe, melynek hatására lassan megváltozott a látásmódom és a lelki egyensúlyom is kezd helyreállni. De még mindig akadnak olyan pillanatok amikor túlhajszolom magam vagy valaki nagyon felidegesít. Ilyenkor gyors segítség kell, hogy ne terjedjen el ...