Premium Barbie Blog

    Mostanában igen nagy népszerűségnek örvend a futás. Ez nem is csoda, hiszen olcsó és nagyon nagyon hatékony. Heti háromszori futás már elegendő ahhoz, hogy fittek, kitartóak, egészségesek legyünk és még fogyjunk is a kritikus területekről (popsi, csípő, has).    Ha visszagondolok az első élményeim igen negatívak voltak a futással kapcsolatban. Az iskolai testnevelés órán rendes bemelegítés nélkül, izomból kellett futni, mert hajtott a tanár, ráadásul a rendes technikát sem mondta el. A lényeg úgyis csak az volt, hogy fuss, mint az őrült. Na nekem ez nem ment. Én rendszerint a sor végén kullogtam, a szúró oldalammal és próbáltam túlélni a hátralévő időt. Meg sunyiban gyalogoltam, amikor senki nem látta. :D Aztán jöttek a rossz jegyek a 12 perces futásra, ami megint nem mélyítette el a kapcsolatom ezzel a sportággal.   Később aztán újra próbálkoztam vele a fősuli alatt, amikor nem nagyon volt időm más mozgásra, de ismét be kellett látnom, hogy én é...

   Sziasztok szépséges Barbie babák! Ahogy azt tudjátok a múlt héten egy kellemes 6 napos nyaraláson voltam az én drága kis családommal, de már újra itt vagyok és igyekszem kárpótolni Titeket rengeteg bejegyzéssel és videóval. Nagyon nehéz így bloggerként a nyaralás, hiszen választás elé állítja az embert. Vagy pihen vagy blogol. Persze vannak egyéb lehetőségek is, hiszen előre is elkészíthettem volna jó néhány cikket, de megmondom Nektek őszintén, hogy ez nekem most nem ment. Annyira izgultam és vártam az indulást, hogy hiába próbálkoztam egy épkézláb mondatot sem voltam képes papírra vetni. Így maradt a nyaralás alatti írás, de tudtam, hogy az sem jó megoldás, mert kikapcsolódni akkor már nem nagyon fogok. Ezért próbáltam a Facebook-ra és az Instagramra minél több képet és rövidke élménybeszámolókat feltölteni, hogy lássátok merre is jártam és mit is csináltam. Most pedig mesélek egy kicsit bővebben...    Hétfő reggel amikor felkeltem kissé aggódtam, mert ...

    Az előzőekben már írtam a különböző  fitnesz  trendekről.Ebben a bejegyzésben pedig annak szeretnék utána járni két példa alapján,  hogy az új keletű, modern edzések vagy pedig a hagyományosak a jobbak.                                                                        forrás:/www.womenshealthmag.com/fitness     Én személy szerint imádom az aerobicot. Dinamikus, élvezetes és bármelyik kedvenc bulizenédre űzhető. Vannak ezzel szemben, akik az új vibrotréningre esküsznek.Ez egy új módszer, amiben elektromos izomstimulációval hozzák ki testedből a legtöbbet. Lássuk hát, hogy melyik is a jobb! Az első szempont a helyhez kötöttség, amelyben máris az aerobic győzedelmeskedik, hiszen  tele vannak a videómegosztók jobbnál jobb edzésekkel, amiket otthon is könnyűsz...