2020. július 28., kedd

Szülinapi kívánságlista

   Mostanában teljesen elmerültem a mindennapi teendőkben, így észre sem vettem, hogy itt van a szülinapom.
Minden évben összeállítok rá egy kívánságlistát, ami egyre csak rövidül, ahogy nő a gyertyák száma a tortáimon. 



   10 évvel ezelőtt még 5000 tételes listával álltam elő, természetesen tele piperecuccokkal, ékszerekkel és ruhákkal, mára ez szerény 4-5 tételesre zsugorodott. Idővel az ember úgyis megtanulja, hogy a legfontosabb dolgok az életben nem kézzelfoghatóak. A tárgyak csak jönnek és mennek.

 A legnagyobb ajándékot már úgyis megkaptam az élettől idén, hiszen pár hét múlva beköltözünk az első és 100%-ban saját közös otthonunkba. Ennél többet nem is kívánhatnék. Kivéve ezt a pár apróságot:



Rossetti Bizsu

  Türkiz, hableányos és csodálatos. A Maya pénztárca türkiz színben most az egyik legeslegkedvencebb Rossetti termékem.
E mellett megakadt a szemem 3 nagyon nyári fülbevalón is. A Monstera, a Demer és Asteria is fantasztikus kiegészítője lehet bármelyik nyári szettemnek.




Laavashop
 
   Mindig érdekeltek az ásványok és a belőlük áradó pozitív rezgések, így amikor megláttam a Laavashop kulacsát azonnal felkerült a kívánságlistámra. Jelen esetben nekem az Aventurin ásványosra van szükségem, mert szeretném kihasználni az egészségre gyakorolt hatását, viszont,  mivel a kulcsban cserélhető a kő, idővel szeretném mindegyik ásványt megvenni, hogy mindig azt használhassam amelyikre az adott élethelyzetben szükségem van.



Weleda

   Levandulás szenvedélyem továbbra sem csillapodott, szóval nem lesz meglepő ha azt mondom, hogy a Weleda kínálatából is egy levendulás termékre fenem a fogam. Méghozzá egy nyugtató és ápoló testolajra. Egy ideje szemezek már ezzel a márkával, mert mindenhonnan csak jót hallottam róla, szóval itt az ideje kipróbálni.

>


Atheaneum Kiadó

   Mirelle Guillano 3 könyvét is kinéztem magamnak. A francia nők karriert csinálnak, A francia nők nem híznak és a Francia nők nem ráncosodnak című művek mind hasznos tanácsokkal látják el az embert etikett, főzés, szépségápolás és üzleti témában. Alig várom hogy lapozgathassam őket!



Ez lenne az idei szülinapi álomlistám. Ha már egy kis része teljesül én nagyon boldog leszek! 


2020. július 21., kedd

Életmeghosszabbító szokások

   Az előző blogbejegyzésemben arról meséltem nektek, hogy mik azok a szokások és rossz berögződések amik hosszútávon megrövidíthetik az életünket.
Ma pedig nézzük meg mik azok, amikkel meghosszabbíthatjuk!


  • Zöldség és gyümölcs alapú táplálkozás:
   Ez természetesen nem azt jelenti, hogy legyünk vegánok, hanem azt, hogy elfogyasztott ételeink túlnyomó többsége zöldségből és gyümölcsből álljon. 



  • Rendszeres mozgás


  • Elegendő és pihentető alvás


  • Örömet okozó tevékenység
Ez lehet a munkánk vagy a hobbink is. A lényeg hogy örömet okozzon és minden nap foglalkozzunk vele valamennyit.





  • Elegendő vízfogyasztás


  • Lásd meg mindenben a jót szemlélet
 Elsőre talán nehéznek tűnhet, de ha minden nap legalább reggel és / vagy este elmondjuk, hogy mi az ami boldoggá tesz, akkor néhány hét vagy hónap után nagyon szépen átrendeződik az életszemléletünk.


  • Harmónia és rend kialakítása 
Ez érvényes az életünkre, az otthonunkra, a napirendünkre. Mindegyikbe vigyünk rendet, rendszert ès ezek által harmóniát.





  • Minőségi társas kapcsolatok
Inkább legyen kevesebb, de igazi barátunk, mint sok -sok felszínes kapcsoltunk.



  Ti ki tudnátok még valamivel egészíteni a listát?




2020. július 15., szerda

Életmegrövidítő szokások

   Mindenki szeretne fitt, egészséges és fiatalos lenni és sok- sok évet élni. Az élet meghosszabbítása  évezredek óta foglalkoztatja az embereket. Számos legenda kering misztikus tárgyakról, fiatalság forrásáról, melyeket az ifjúságra szomjazók és a kalandorok folyamatosan próbálnak fellelni, de egyenlőre semmi nyomuk.
A modern tudomány is régóta keresi a megoldást ezekre, de ott is csak apró részeredményekkel szolgálhatnak. Így amíg egyik fronton sincs nagyobb változás meg kell próbálnunk magunk vigyázni a saját egészségünkre és mindent megtenni azért, hogy minél tovább maradhassunk a szeretteinkkel. 




   Ehhez először is érdemes lemondanunk az életet megrövidítő szokásokról.

Hogy pontosan mik ezek?

Nézzük:

  • Dohányzás

  • Rendszeres és nagymértékű alkoholfogyasztása

  • Nagy túlsúly

  • Mozgásszegény életmód

  • Nevetés, öröm hiánya

  • Nagy mennyiségű gyógyszer szedése

  • Folyamatos stressz

  • Rossz minőségű ételek fogyasztása

  • Egyoldalú táplálkozás

  • Elégtelen mennyiségű és minőségű alvás 



 Titeket melyek érintenek ezekből?

  Ha több is van, akkor sürgősen változtassatok rajtuk, utána pedig építsetek be az életetekbe helyettük életmeghosszabbító szokásokat.

Következő bejegyzésemben ezekről olvashattok majd.


2020. július 8., szerda

TESZT: 7scents Nuggela & Sulé 100% zöld sampon

   Hogy szalad az idő! Hamarosan vegánná válásom egy éves évfordulóját ünnepelhetem, természtesen stílszerűen egy vegán étteremben. Ez alatt az év alatt nagyon sokat tanultam magamról, a testemről, az ételekről és az alapanyagokról. Megtisztult a szervezetem és már én magam is tisztábban látok. Tudom mire van szükségem és mire nincs. Elképesztő, hogy mennyit lehet profitálni egy egyszerű étrendváltásból. Sosem gondoltam volna...
Mára pedig úgy érzem megértem arra is, hogy ezt az egészet egy magasabb szintre helyezzem és szép lassan felülvizsgáljam a fürdöszobaszekrényem tartalmát is. Hiszen hiába próbál tisztán étkezni az ember, ha közben a testápolókkal, tüsfürdőkket és szappanokkal ugyanúgy beviszi a kemikáliákat a szervezetébe. 
Egyre jobban a felé hajlok, hogy minél közelebb van valami a természetes formájához annál egészségesebb, így első körben igyekszem majd én magam elkészíteni a számomra szükséges termékeket, mint például az arc- vagy testradírt, arctisztítót és akár az ajakbalzsamot is. De vannak dolgok amiket ilyen módon nagyon költséges és macerás lenne elkészíteni. Ilyen mondjuk a testápoló, a hidratálókrém vagy a sampon. Ezeket időhiány miatt kénytelen leszek megvásárolni. 
Így második körben vegán- és naturkozmetikumokat forgalmazó márkákat kell keresnem. Ha pedig az ember szeretne valamit és tényleg, igazán szeretné, akkor az élet majd megadja neki. Így alig kezdtem el a keresgélést máris befutott egy megkeresés a 7scents nevű márkától, hogy tesztelném e a vegán samponjukat. Természetes, hogy igent mondtam.



   A Nuggela & Sulé 100% Zöld sampon egy olyan vegán sampon, melyet kifejezetten a haj dússágának és protein mennyiségének növelésére fejlesztettek ki, így ideális a vegán és vegetáriánus életmódot folytatóknak. Erőteljes aktîv összetevőinek köszönhetően kellő mennyiségű tengeri- és növényi fehérjét tartalmaz ahhoz, hogy rendszeres használat mellett erős, dús és bársonyos hajat varázsoljon nekünk. 




  Azoknak akik még nem nagyon találkoztak adalékmentes vagy bio kozmetikumokkal elmondom, hogy teljesen mást fognak kapni, mint amit megszoktak. Ez elsőre talán csalódásnak élhető meg, de ha adunk időt arra, hogy megszokjuk már nem is fognak hiányozni azok az "extrák" amiket a sok- sok adalék hozzáadásával érnek el bizonyos termékeknél. Például a mindent betöltő brutális illatfelhő vagy a fokozott habzás.
Ennél a zöld samponnál is ez az első 2 dolog ami feltűnhet. Nagyon naturális és enyhe az illata, ami tökéletes összhangban van a csodálatos zöld színével és hogy használatkor picit nehezebben habzik fel, mint a megszokott samponjaink. Persze, hiszen hiányzik belőle a habzást fokozó adalék!

 Mielőtt megírtam volna ezt a teszet elhasználtam egy teljes üveg Nuggela & Sulé sampont, mert bevallom az elején kicsit összezavart a termék, így szükség volt a további tesztelésre.




  Első néhány alkalommal igazán semmi különöset nem érzetem. Mintha egy bármilyen semmi extra sampont használnék. Nem tett semmi pluszt a hajam állapotához, de el sem vett belőle, szóval folytattam tovább. 
Másfél hét után viszont elkezdtek megváltozni a dolgok. Egyre dúsabbnak éreztem a hajam, de ezzel egyidőben a hajvégeim szárazzá és meggyötörtté váltak. Bevallom ez a fajta változás igazán aggasztott, de gondoltam nem adom fel az első bökkenkőnél, hanem inkább csinálom még egy kis ideig. 
2 hetet húztam még így mire szépen lassan elkezdett helyreállni a hajam. A dúsabb érzés megmaradt, viszont a hajvégeim már nem voltak olyan szárazak. Puhábbá váltak és már nem néztek ki úgy, mint egy seprű. 
Ismét benizonyosodott amit már sokszor megtapasztaltam az utóbbi időben: a természetes szerektől és módszerekről először lehet, hogy úgy tűnik minden rosszabbra fordul, de ha türelmesek és kitartóak vagyunk, akkor annak meglesz az eredménye.

Összességében én tehát 10/10- re értékelném a 7scents Nuggela & Sulé sampont, mert a mellett, hogy hatékony, 100% - ban zöld, nem tartalmaz szulfátokat, szilikont ès parabéneket sem.