Ugrás a fő tartalomra

Bejegyzések

menstruáció címkéjű bejegyzések megjelenítése

#NeMaradjLe : Jótékonysági program az iskoláskorú lányok megsegítésére

   Nem beszélünk róla, tabu témának számít, pedig a menstruáció egy természetes folyamat, mely minden nő életében hosszú időn át jelen van. Mégis kerüljük a témát ha lehet és még a barátnőinkkel is csak suttogva beszélünk róla. Pedig fontos lenne, hogy ledöntsük ezeket a tabukat, hiszen hazánkban is vannak ezzel kapcsolatos igen komoly problémák. Például hallottatok már a menstruációs szegénységről?   A Procter&Gamble menstruációs szegénységgel kapcsolatos legfrissebb felmérése szerint Magyarországon 5-ből 1 lány feltehetően azért hiányzik az iskolából menstruációja alatt, mert nem áll rendelkezésére semmilyen alapvető női higiénés termék. Ugye mennyire hihehtetlen, hogy létezik ilyen 2020-ban?   Pedig még a legfejlettebb országokban is előfordulhat, hogy iskolás lányok azért hiányoznak az iskolából, mert nem jutnak hozzá ezekhez termékekhez. A közvetlen környezet ezzel a problémával általában nem foglalkozik, mivel a társadalom ezt a pár nap hiányzást a...

Csak Csajoknak!

   Bizonyára senkinek sem kell bemutatni azokat a nehéz napokat, amikor menstruációs görcsöktől szenvedünk. A fájdalom mellett ilyenkor sokkal, ingerlékenyebbek , fáradékonyabbak és feszültebbek vagyunk.    Mivel  ha nem muszáj én nem veszek be gyógyszereket, ezen napok könnyebbé tételére is van pár természetes módszerem.    A legfontosabb ilyenkor, hogy megfelelő mennyiségű magnéziumot fogyassz. Ezt a szervezetedbe juttathatod különböző pezsgőtabletták formájában (pl.: a Magne B6 femina kifejezetten erre való), vagy ügyelhetsz arra, hogy az étrendedbe iktatva juss hozzá.  A legtöbb magnéziumot a csonthéjasok tartalmazzák, egyél belőlük gyakran és görcseid enyhülni fognak, mivel a magnéziumnak nagy szerepe van az izmok ellazulásában. Ám ha biztosra akarsz menni ne csak kampányszerűen  a menstruációs időszakban fogyaszd őket, hanem folyamatosan.    Ugyanígy segíthet a görcsök oldásában a langyos  kamilla tea is...