Ugrás a fő tartalomra

Bejegyzések

rutin címkéjű bejegyzések megjelenítése

Alvási rutinom

Az előző alvással kapcsolatos  bejegyzésemben már olvashattatok arról, hogy felnőtt korban is nagyon fontos a megfelelő alvási rutin kialakítása. Az elkövetkezőkben az én rutinomról olvashattok majd egy kicsit.    Hozzá tartozik az igazsághoz, hogy korábban este is igen aktív voltam. Sokat jártam el, sokat buliztunk vagy csak későig tévéztünk a párommal. Aztán, mikor pánikbeteg lettem, a nyugalmam érdekében egyre jobban el kezdtem vágyni a fix pontokra és a stabilitásra. Így alakult ki egy stabil reggeli és egy esti menetrendem is, amiket annyira megszoktam, hogy már szinte felháborítónak érzem, ha valamilyen rendkívüli helyzet miatt meg kell változtatnom őket.   Este általában 7 és fél 8 között egy forró, habos, illatos fürdővel indítok. Ez segít ellazulni és feldolgozni a napi eseményeket. Az, hogy közben mit csinálok, csak a belső hangomon múlik. Van, hogy sorozatot nézek, van, hogy relaxációs zenét hallgatok és olyan is előfordul, amikor csak lekapcsol...

9 dolog amit tudnod kell mire betöltöd a 30-at!

   Nem győzöm elégszer hangsúlyozni, hogy szerintem igenis 30 éves kor körül kezdődik az igazi élet! Ilyenkor, jó eseteben már anyagilag független vagy, a magad ura vagy és úgy formálod az életed, ahogy neked tetszik. De ahhoz, hogy igazi filmbe illő, gondtalan, csajos életet élhess nem árt pár dolgot megtenni vagy megtanulni... 1. Le a felelőtlen költekezéssel!     Mostanra már biztosan beláttad, hogy a drága ruhák helyett fontosabb, hogy be legyenek fizetve a számláid és fel legyen töltve a hűtő. Aztán kedved szerint gazdálkodhatsz a maradék pénzzel. Nem rohanhatsz azonnal a frissen érkezett fizetéseddel a legközelebbi designer boltba és vehetsz meg egy őrült drága táskát, ha még nincs befizetve a lakbéred sem. Előbb a kötelezettségek és aztán jöhet csak a móka! kép forrása:  https://www.facebook.com/FashionIsMyDrug/?fref=ts 2. Mindig legyen tartalékod!   Vásárolj okosan, megfontoltan, hogy minden hónapban félre tudj tenni valamennyi p...