Ahogyan a ruhák terén, a fitneszben is jönnek mennek a trendek. Extrém és egyszerűbb mozgásformák váltják egymást a képzeletbeli ranglistán. Idén sem maradunk hát új mozgásformák nélkül. Ebben az éveben napvilágot látott néhány igen furcsa edzés is. Pillantsunk hát bele, hogy mivel tudjuk formába hozni a hosszú tél alatt ellanyhult testünket. A jóga sohasem megy ki a divatból, mivel nagyszerű és energetizáló mozgásforma, szinte bárhol végezhető és nem kell hozzá más, mint egy jógaszőnyeg. Ám most a hagyományos jóga mellett hódít a Bikram- és az antigravitációs jóga is. A bikram jógát 40 fokra felfűtött teremben végzik, így fokozottabb az izzadás, aminek hatására a szervezet hatékonyabban méregtelenít és jobban nyúlnak az izmok is. Ezen irányzat elkötelezett híve például Horváth Éva is. ...