Tegnap ismét felkerült egy videó a Youtube csatornára, amiben a kedvenc bemelegítő gyakorlataimat mutatom meg. Ezekkel viszonylag gyorsan és hatékonyan tudjátok átmozgatni minden fontosabb izmotokat edzés előtt. Hamarosan top 5 kedvenc hasizom, popsi és karizom-gyakorlatos videókkal is érkezem... Addig is fogadjátok sok szeretettel a vidimet! Remélem hasznos lesz számotokra.