Az előzőekben már írtam a különböző fitnesz trendekről.Ebben a bejegyzésben pedig annak szeretnék utána járni két példa alapján, hogy az új keletű, modern edzések vagy pedig a hagyományosak a jobbak. forrás:/www.womenshealthmag.com/fitness Én személy szerint imádom az aerobicot. Dinamikus, élvezetes és bármelyik kedvenc bulizenédre űzhető. Vannak ezzel szemben, akik az új vibrotréningre esküsznek.Ez egy új módszer, amiben elektromos izomstimulációval hozzák ki testedből a legtöbbet. Lássuk hát, hogy melyik is a jobb! Az első szempont a helyhez kötöttség, amelyben máris az aerobic győzedelmeskedik, hiszen tele vannak a videómegosztók jobbnál jobb edzésekkel, amiket otthon is könnyűsz...