Premium Barbie Blog

    A haj a nők csodálatos koronája, aminek az ápolásával és formázásával végtelen sok időt töltünk el.  Vasaljuk, göndörítjük, fésüljük, festjük, mossuk, fonjuk. Mindegy, hogy hossszú vagy rövid, kiemelt helyet foglal el az életünkben, hiszen akárcsak a ruhák, a hajunk is remekül tükrözi az egyéniségünket. Ezért is foglalkozunk olyan sokat az egészségével.    Nekem 18 éves koromig nem sok gondom volt a hajammal. Elképesztően hosszú, fényes és gyönyörű volt. Aztán egy nap úgy döntött, hogy a ragyogó szőkéből lassan, de biztosan elkezd barnába átmenni, ám én nem nagyon díjaztam ezt a folyamatot. Amint lehetőségem adódott rá azonnal rohantam a legközelebbi drogériába hajfestékért, hogy visszakapjam eredeti imádott hajszínem. Itt kezdődtek a gondok. Használhattam bármilyen kímélő festéket a tincseim egyre csak rövidültek, míg a derék alá érő hajkoronámból végül csak egy nagyjából lapockáig érő hossz maradt meg. Akkor döntöttem el, hogy ennek a folyamatnak ...

    Egyre szélesebb körben terjed a Közép- Amerikából származó avokádó. Míg néhány évvel ezelőtt csak egy-két szupermarket polcán bukkant fel és különlegesség számba ment, addig mára az nagyobb üzletek és kisebb zöldségesek alapvető terméke lett és egyre több étterem étlapján is feltűnik. Az egészséges életmód kapcsán is egyre többet hallunk róla. Főként quacamolét és egyéb szószokat, mártogatósokat készítünk belőle.   De vajon minek is köszönheti hirtelen jött népszerűségét? Elsősorban annak, hogy egyre többen térnek rá az egészséges életmód eleinte rögös, ám igen hasznos útjára. Így vívta ki az avokádó előkelő helyét a köztudatban, hiszen számos hasznos vitamint, ásványi anyagot és a szervezetünk számára nagyon fontos omega 3 zsírsavat tartalmaz, igen nagy mennyiségben. Ez a jó zsírsav jótékonyan hat az érrendszerre és az idegrendszerre valamint csökkenti a magas vérnyomást és a koleszterinszintet. A vitaminok közül B, C, E és A vitamint tartalmaz nagy arányban,...

   A gyümölcsturmix az a csodálatos ital, ami igazi energiabomba és még a férfiak is hajlandóak fogyasztani. Nem utolsó sorban pedig, amint azt már az előző cikkemben is említettem,  katt ide az előzményhez!  segít a bikiniszezonra való felkészülésben is.    A turmixok készítése jobb felhasználása a gyümölcsöknek, mint a facsarás, mert ott értékes rostok mennek a kukába.    A legfontosabb dolog ezen italok készítésekor a kreativitás. Ugyanis ezernyi változata létezik. Ízlésünktől függően tehetünk bármilyen hozzávalót bele.    Én főleg tejjel szoktam készíteni, de lehet kefirrel vagy joghurttal is. Ezen formái töményebbek és jobban el is telítik gyomrunkat.    Akik könnyedebb változatra vágynak, azok készíthetik vízzel is, ez a smoothie, a turmix amerikai változata.    Ha nincs időnk egy komolyabb reggelire, csak dobjunk bele egy kis gabonapelyhet vagy müzlit. Garantáltan jól fogunk lakni vele. ...

       Itt a jó idő, közeledik a kivirágzás évszaka és vele együtt jön a tavaszi fáradtság is.      De mi is az a  tavaszi fáradtság, mi okozza és mit tehetünk ellene? Okozója a melatonin nevű hormon túltermelődése. Ez a hormon irányítja az alvás - ébrenlét ciklusokat. Télen több termelődik belőle, ezért tavasszal az a feladatunk, hogy hatástalanítsuk a fölösleget. De hogyan is tegyük?    A legfontosabb az, hogy sokat legyünk a levegőn, de legalább naponta kétszer fél órát és igyunk nagyon sok folyadékot.    Télen leapadnak a vitaminkészleteink, így azokat is minél hamarabb pótolnunk kell, sok zöldséggel és gyümölccsel. De közben figyeljünk a kiegyensúlyozott és változatos étkezésre is.    A sok mozgás is segíthet ólmos lassultságunkon, mert felpezsdít és energiával tölt fel.   Aki ezt mégis kevésnek érzi, az próbálkozhat a két hetes csalántea kúrával is, ami állítólag nagyon...

      Bizonyára mindenki ismeri és szereti a fenséges illatú sárga déligyümölcsöt  a narancsot. Azt viszont kevesen tudják, hogy mennyire változatosan tudjuk felhasználni.         A narancs az első számú téli vitaminforrásunk. A C vitaminon kívül tartalmaz még B1 és B12 vitamint, valamint folsavat, káliumot és magnéziumot is. Erős vírusölő hatásának köszönhetően pedig enyhíti az influenzás tüneteket.       Héját a fűtőtestre helyezve varázslatos téli illatot teremthetünk az otthonunkban vagy akár egyedi díszeket is készíthetünk belőle, például, ha narancsunkba szegfűszeget szúrunk különböző mintákban.           Egyedi dekorációs ötlet lehet még a narancs héjából készült mécses. Ehhez a narancs alján vágunk egy közepes méretű lyukat, majd a narancs húsát óvatosan meglazítjuk egy kiskanállal és kiszedjük. Az üres héjakat éjszakára kitömjük újságpapírral, hogy felszívódj...