Az utcán járva egyre gyakrabban látok görnyedt háttal járó fiatalokat. Ez egyrészt nagyon csúnya, hiszen hiába veszed fel a legtrendibb cuccaidat, ha görbe a hátad mit sem ér az egész. Azonnal elrontod a hatást. Másrészt hosszú távon komoly hátfájdalmaid is lehetnek tőle. Ezért mindenképpen foglalkoznunk kell a problémával, hiszen az egyenes tartás szebbé, figyelemfelkeltőbbé és magabiztosságot sugárzóvá tesz. Nem kell nagy dolgokra gondolni ezzel a problémával kapcsolatban. Elég mindössze néhány apró trükk, amire ha rendszeresen odafigyelsz pár héten belül már látni is fogod a javulást! És még egy halom könyvvel a fejeden sem kell mászkálnod! Lássuk hát, hogy hogyan is érheted el a királynői tartást! Az első dolog ami ebben nagy segítségedre lesz, az az egészséges életmód egyik alapköve, a mozgás. Mindegy, hogy konditermi edzést, otthon végezhető mozgásformákat vagy bármi mást választasz, a lényeg, hogy erősödjenek a hátizmaid! Az egyik...