Ugrás a fő tartalomra

Gyors és könnyen fogyasztható munkahelyi ebédek

     Mégis mit vigyek holnap ebédre? 
Ez az a kérdés amivel a legjobban utálok foglalkozni a hétköznapokban. Munkahelyi ebédet összeállítani egy igazi rémálom, hiszen annyi féle szempontnak kell megfelelnie. 
Nem elég, hogy az ember fáradtan hazaesve megpróbálja kitalálni mit is enne másnap délben, de jó lenne ha ez a valami gyorsan el is készülne, hogy ne kelljen este 10ig a konyhában robotolni. Lehetőleg    egytálétel legyen vagy legalább kevés elemből álljon, hogy ne kelljen több ételesdobozt is magunkkal vinni. A leves kilőve, mert előfordulhat, hogy szállítás közben kifolyik, a szószos tészták szintén, mert felszívhatják a szószt mire ebédre kerül a sor. Ne legyen túl szaftos, ne tartalmazzon friss hagymát vagy más büdi összetevőt, tekintettel a munkatársakra.... és ha az ember lánya még vegán is, az csak tovább bonyolítja a helyzetet.

   Persze, persze lehet rendelni is vagy venni valami harapnivalót egy közeli menzán, de ez a megoldás a tárcánkra nézve lehet rossz választás.
Emlékszem, amikor tavaly nyáron költöztünk, volt egy hónap amikor minden nap rendeltük az ételt. Hónap végén aztán jött a sokk, hogy mennyi pénzt szórtunk el így. Bőven a háromszorosát annak, mit egy átlagos hónapban. 
Szóval aki hozzám hasonlóan inkább az otthonról hozottnál marad, annak mutatok 4 alternatívát a gyors és könnyen fogyasztható munkahelyi ebédre.

  • 1. Torilla tekercsek

   A szendvics valószínűleg már mindenki számára unalmas étel. Na de a tortilla tekercs! Egyszerű, gyorsan elkészül és sokkal több lehetőséget rejt, mint egy zsemle.
Tekerhetünk bele zöldségeket és avokadót, salátát és csirkehúst, sajtot és sonkát vagy akár valami megmaradt étlet is, például chilis babot egy kis plusz tejföllel és cheddar sajttal. 
Az elkészítése csak pár percet vesz igénybe, így akár reggel, indulás előtt is megcsinálhatjuk.




  • 2. Saláta

   Sok- sok zöldség, húsevőknek egy kis fűszeres csirkemellel kiegészítve a tetején egy nagy adag öntettel. El tudtok képzelni ennél egészségesebb és egyszerűbb ebédet?




  • 3. Fasírt

   A fasírt, készüljön akár húsból, édesburgonyából, kelkáposztából vagy csicseriborsóból az egyik legnagyobb Jolly Joker étel amit el tudok képzleni. Hogy miért?
Mert egyszerre elég nagy adagot lehet belőle elkészíteni és aztán végtelen módon variálható. Ehetünk hozzá rizset és valami öntetet vagy krumplipürét. Tekerhetjük az előbb említett tortillába, de akár szendvicsbe is tehetjük. Vihetünk hozzá főzeléket vagy egyszerűen, rátehetjük egy szép nagy adag saláta tetejére.




  • +1 Polcz készételek

   Amikor nagyon elegem van a világból és tényleg nincs kedvem este semmihez, akkor mindig a Polcz készételekhez nyúlok. Egészen sok helyen beszerezhetőek (pl. Auchan, EcoFamily, bioboltok), adalék- tartósítószer-, tejtermék- és cukormentesek és hűtés nélkül is tárolhatóak. Csak egy kis köret kell, hozzá meg némi melegítés és kész is a laktató étel. 
Húsos és vegán változatok is vannak belőle, így mindenki megtalálhatja a számára legmegfelelőbbet. 

kép forrása:https://www.facebook.com/adalekmentesen/?ref=page_internal


Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Őszi körmök

   Az őszi szezon idén az erőteljes színektől lesz "hangos". A ruhadivathoz hasonlóan a hagyományos barnás, sárgás színek a háttérbe szorulnak és helyükre vidám árnyalatok kerülnek.    A szürke egy semleges szín, ami jól passzol szinte mindenhez. Idén választhatod akár sötét, akár világos árnyalatait. kép forrása: www.facebook.com/nailartcommunity kép forrása: https://www.facebook.com/FashionIsMyDrug?fref=ts    Kék, kék mindenhol. Egyértelmű kék uralom van a divatban, ruha, kiegészítő és természetesen köröm téren is. Ám míg az előbbieknél a türkiz az abszolút befutó, addig a körmöknél a Royal Blue, azaz a királykék a fő szín. kép forrása: https://www.facebook.com/FashionIsMyDrug?fref=ts Ettől függetlenül  minden árnyalat divatosnak számít, ami visszaidézi nekünk egy kicsit a nyári ég kékjét vagy a gyönyörű tengert. képek forrása: https://www.facebook.com/FashionIsMyDrug?fref=ts    A zöld ne...

Mr. Kumpir végre Magyarországon!

   Számos európai nagyváros után végre Magyarországon is megnyitotta kapuit a Mr. Kumpir.   A török étteremlánc a Westend City Centerben nyitotta meg első üzletét, ami rövid idő alatt hatalmas népszerűségre tett szert. kép forrása: www.facebook.com/pages/Debreczeni-Zita-Fan-Club/317404023728?fref=ts  Nekem is volt szerencsém ellátogatni oda a Szerelmemmel.       A kumpir lényege, hogy egy hatalmas héjában sült burgonyát kettévágnak a belsejét pedig összekeverik egy kis vajjal és sajttal. Ettől nagyon finom krémes lesz. Ezek után pedig tetszés szerint választhatunk bele a feltétekből, például virsli karikákat, kukoricát,csirkehúst, paradicsomot, paprikát, babot, valamint kérhetünk rá különböző önteteket  vagy akár francia salátát is.    Nagyon laktató, az adagok pedig óriásiak. Én személy szerint nem is bírtam az egészet megenni.    Az árait tekintve maga a kumpir nem túl olcsó, de kárpótolhat minke...

Top 3 török sorozat

   Még mindig dübörög a Szulejmán láz, a nemrégen debütált Szultána pedig csak még tovább növeli a török sorozatok rajongóinak számát. Mások ezek, mint a korábban megszokott Dél- amerikai sablonos forgatókönyvű limonádék. Sokkal izgalmasabbak, kiszámíthatatlanabbak és a karakterek is szuperek.    Ma az 3 kedvencemet szedtem össze belőlük. Ezek többsége még nem ment egyik magyar tévécsatornán sem, így csak feliratosan érhetők el a részek, de szerintem megéri belekezdeni.     1. Az éjszaka királynője Meryem Uzerli új sorozata, ami már látható az Izaura Tv-n. Rövidke, mindössze 35 részes eredetileg (de gondolom jó magyar szokáshoz híven ezt is ezer darabra darabolják majd), mivel Törökországban nem volt nagy sikere. Szerintem viszont zseniális. Elképesztően jó színészek játszanak benne, nagyon érdekesek a karakterek és maga a történet is fordulatos.   A főszereplő Selin (Meryem Uzerli) és Kartal. Kartal kiskorában elveszíti édesapját, így Azi...