Ugrás a fő tartalomra

5 variáció zabpehelyre

   A zabpehely manapság a legnépszerűbb reggeli a fitt életet élők körében, hiszen remek fehérjeforrás, nagyon sok vitamint tartalmaz és a glikémiás indexe is alacsony, így a fogyókúrában is kiváló társunk lehet.
Folyamatosan fogyasztva viszont egy idő után unalmas lehet, így nem árt ha észben tartunk pár elkészítési alternatívát, hogy ne unjunk rá olyan könnyen. Ma ebben segítek nektek egy picit.



 

  1. Sós változat:

   Bármilyen furán is hangzik a zabpelyhet nem csak gyümölcsökkel, édesen ehetjük, hanem akár sósan is.
A kész zabkásába tegyünk parmezánsajtot és aszalt paradicsomot, így máris egy különleges és nagyon finom olaszos reggelit vagy uzsonnát kapunk.
Próbáljátok csak is! Isteni!




   2. Mazsolás- diós- datolyás változat:

   Vágd apróra a hozzávalókat, keverd a zabkásába, majd adj hozzá még egy kis mascarponét. Az igazi ínyencek friss fügét is tehetnek bele!




   3. Amerikai módi:

   Vékonyra szeletelt zöld almával és fahéjjal igazi, klasszikus amerikai stílusú reggelit kapunk.



   4. Csokis mennyország:

   Egy pici tejszínnel és étcsoki darabokkal megbolondítva akár a desszert helyét is átveheti az étkezések után vagy egy csajos film közben.



   5. Jeges varázslat:

   Keverd vanília fagylalttal és friss gyümölccsel és ezzel hűtsd le magad egy izzasztó nyári napon.
Hűsít és laktat. Két legyet egycsapásra!




És ti hogyan eszitek a zabpelyhet? Várom a további ötleteket!




   Ha hasznosnak találtad a cikket oszd meg a barátaiddal is, ezzel segítve, hogy a Premium Barbie blog híre még több nőhöz eljusson!



Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Őszi körmök

   Az őszi szezon idén az erőteljes színektől lesz "hangos". A ruhadivathoz hasonlóan a hagyományos barnás, sárgás színek a háttérbe szorulnak és helyükre vidám árnyalatok kerülnek.    A szürke egy semleges szín, ami jól passzol szinte mindenhez. Idén választhatod akár sötét, akár világos árnyalatait. kép forrása: www.facebook.com/nailartcommunity kép forrása: https://www.facebook.com/FashionIsMyDrug?fref=ts    Kék, kék mindenhol. Egyértelmű kék uralom van a divatban, ruha, kiegészítő és természetesen köröm téren is. Ám míg az előbbieknél a türkiz az abszolút befutó, addig a körmöknél a Royal Blue, azaz a királykék a fő szín. kép forrása: https://www.facebook.com/FashionIsMyDrug?fref=ts Ettől függetlenül  minden árnyalat divatosnak számít, ami visszaidézi nekünk egy kicsit a nyári ég kékjét vagy a gyönyörű tengert. képek forrása: https://www.facebook.com/FashionIsMyDrug?fref=ts    A zöld ne...

Mr. Kumpir végre Magyarországon!

   Számos európai nagyváros után végre Magyarországon is megnyitotta kapuit a Mr. Kumpir.   A török étteremlánc a Westend City Centerben nyitotta meg első üzletét, ami rövid idő alatt hatalmas népszerűségre tett szert. kép forrása: www.facebook.com/pages/Debreczeni-Zita-Fan-Club/317404023728?fref=ts  Nekem is volt szerencsém ellátogatni oda a Szerelmemmel.       A kumpir lényege, hogy egy hatalmas héjában sült burgonyát kettévágnak a belsejét pedig összekeverik egy kis vajjal és sajttal. Ettől nagyon finom krémes lesz. Ezek után pedig tetszés szerint választhatunk bele a feltétekből, például virsli karikákat, kukoricát,csirkehúst, paradicsomot, paprikát, babot, valamint kérhetünk rá különböző önteteket  vagy akár francia salátát is.    Nagyon laktató, az adagok pedig óriásiak. Én személy szerint nem is bírtam az egészet megenni.    Az árait tekintve maga a kumpir nem túl olcsó, de kárpótolhat minke...

Top 3 török sorozat

   Még mindig dübörög a Szulejmán láz, a nemrégen debütált Szultána pedig csak még tovább növeli a török sorozatok rajongóinak számát. Mások ezek, mint a korábban megszokott Dél- amerikai sablonos forgatókönyvű limonádék. Sokkal izgalmasabbak, kiszámíthatatlanabbak és a karakterek is szuperek.    Ma az 3 kedvencemet szedtem össze belőlük. Ezek többsége még nem ment egyik magyar tévécsatornán sem, így csak feliratosan érhetők el a részek, de szerintem megéri belekezdeni.     1. Az éjszaka királynője Meryem Uzerli új sorozata, ami már látható az Izaura Tv-n. Rövidke, mindössze 35 részes eredetileg (de gondolom jó magyar szokáshoz híven ezt is ezer darabra darabolják majd), mivel Törökországban nem volt nagy sikere. Szerintem viszont zseniális. Elképesztően jó színészek játszanak benne, nagyon érdekesek a karakterek és maga a történet is fordulatos.   A főszereplő Selin (Meryem Uzerli) és Kartal. Kartal kiskorában elveszíti édesapját, így Azi...