Premium Barbie Blog

    Nincs is jobb nyáron, mint leheveredni a vízparton egy jó könyvvel a kezünkben és átadni magunkat a határtalan kikapcsolódásnak.  Ha viszont a regények helyett most valami másra vágynál és fejlesztenéd magad egy kicsit, akkor ez a lista neked szól! Íme 3 hasznos könyv amiből sokat lehet tanulni: 1. Konrad Halbing - Karin Schnellbach: Lélegezz helyesen! Mindenkinek el kellene olvasni!  Nagyon világosan magyarázza el hogyan működik a légzésünk és miként befolyásolja az állapotunkat és a hangulatunkat.  Ezután pedig egyszerű, bárhol elvégezhető gyakorlatokat tanít, melyek segítségével úrrá lehetünk a depresszión, a stresszen, a szorongáson és beindíhatjuk vele testünk öngyógyító folyamatait. 2. Cathy Meeus - Bhavest T. Joshi: Titkok nélkül- Masszázs Egyszerű fogások, alap anatómiai ismeretek, szakszerű masszázs fogások, igényes képekkel illusztrálva. Ha szorgosan forgatjátok ezt a könyvet rövid időn belül megtanulhatjátok azokat a trükköket amikkel felfrissíthe...

    Forróság. Perzselő nap. 36 fok. Nyár. Szavanna.  Ha ezeket a szavakat mondod nekem, biztos, hogy a finoman zsizsegő fonott szalma, a khaki  és az arany színű ékszerek jutnak az eszembe. Számomra ilyenek az afrikai forróság színei.  Ha pedig sikerült gyönyörűen lebarnulni is (nekem sose szokott :D szóval ezt ne keressétek a fotókon :D) az csak fokozza a tökéletes összképet. Ez a hangulat inspirálta a legújabb  Bonprix szettem is.  A szalma ellenző kötelező darab idén nyáron, számos hírességénél láttam már az instagramon.  A nyaklánc Jolly Joker darab, a nyári ruhák mellett jól mutat egyszerű fehér inggel, laza pólókkal vagy az őszi szezonban garbóval. A ruha pedig egyszerűen csak csinos, laza, szellős, kellemes anyagú. Mindent tud, amit az ember elvárhat egy igazán forró napokra tervezett nyári ruhától. Ruha, nyaklánc, napellenző:  Bonprix

   Nassolni mindenki szokott.  Elengedhetetlen eleme egy jó filmnek vagy éppen a most zajló foci   EB-nek. Viszont a megszokott sós, olajban tocsogó chipsek helyett válasszunk inkább egészséges alternatívákat, hogy lekerüljük a bűntudatot és a felszaladó kilókat. Gyümölcssali Nyáron az egyik legköltséghatékonyabb megoldás, ha veszünk 3-4 vagy akár még több szezonális gyümölcsöt és fincsi salátát készítünk belőle. Így a nassolás mellett sok-sok létfontosságú vitaminnal is ellátjuk a szervezetünket. Két legyet egy csapásra! Magkeverék Tévézéskor a chipsek mellett gyakran kerül mogyoró is az asztalra, ami már egy sokkal jobb választásnak számít. De lehet még jobb is, ha a mogyoró mellé más magvak is kerülnek a tálba, például kesudió, mandula, törökmogyoró és egy kis mazsola.  Popcorn Azért ebből is igyekezzünk kerülni az agyon ízesített sajtost, karamellást és más borzalmakat. Maradjunk inkább a sósnál és ha lehet azt is magunk készítsük. Étcsoki Tele van anti...

   Munka után hazaesve valami gyors vacsira vágysz? 36 fokban 10 percnél többet nincs kedved a tűzhely mellett állni?    Bármelyik csoportba is tartozol ez a recept neked való! Hozzávalók: 1 fej vöröshagyma 1 kápia paprika 1 sárgarépa 10 dkg gomba 2 ek. szójaszósz Rízs Só, bors Először készítsük elő az alapanyagokat. Hámozzuk meg és aprítsuk vékony csíkokra a hagymát, paprikát, a sárgarépát és a gombát. Egy lábasba tegyünk 1 evőkanál olajat, pirítsuk meg rajta a hagymát, majd dobjuk rá a többi zöldséget is és együtt pirítsuk tovább nagyjából 5 percig. Ezután adjuk hozzá a szójaszószt, az ízlés szerinti sót és borsot, majd lefedve még 5 percig főzzük. Ha kész keverjük össze a készre főzött rízzsel és már kész is vagyunk. Gyors, laktató és még vegán is!

    Az utóbbi években egyre nagyobb népszerűségnek örvedenek a rúzsok. Legtöbben a piros és a rózsaszín különböző árnyalatait választják, de lila és bordó ajkakkal is egyre gyakrabban találkozhatunk az utcán.    Viszont minél erőteljesebb színnel dolgozunk annál jobban oda kell figyelni a tökéletes felvitelre, hiszen míg egy világos rózsaszínnél még el lehet mismásolni pár bakit, addig egy vörös vagy egy sötétlila színnél már azonnal kiütköznek a kisebb szabálytalanságok is.  Ám ha betartjuk a 4 legfontosabb szabályt, biztos, hogy tökéletes lesz a végeredmény! Lássuk mik ezek: 1. Hirdatálj! Az első és legfontosabb lépés az ajkak hidratálása rúzsozás előtt. Csak egyenletes felszínű, hidratált ajkakok mutat jól a rúzs! 2.  Alapozz! Az arc alapozásakor kerüljön némi alapozó az ajkakra is, így egyrészt tartósabb lesz az rúzs, másrészt halványítjuk vele az eredeti ajakszínt és formát, aminek köszönhetően jobban érvényesül a rúzs eredeti színe és a kontúrral is j...

    A több, mint egy éve tartó vírushelyzet, a korlátozások, a folytonos aggodalom és bizonytalanság lassan még a legoptimistább emberek közérzetén is nyomot hagy. Egyre többször hallunk szorongásról és depresszióról a közvetlen környezetünkben, de akár saját magunkon is érezhetjük ennek a tüneteit. Ilyenkor a legfontosabb, hogy minél hamarabb  tettek mezejére lépjünk. Ne várjunk ölbetett kézzel, hanem próbáljunk meg azonnal javítani a helyzeten.  Ehhez hoztam most pár hasznos tippet: 1. Mozogj! Tudom, tudom, unalmas, hogy a sport mindenre megoldás, de sajnos így van. Nem lehet megúszni, ha jobban akarunk lenni. Persze ebben az esetben nem kell azonnal egy kőkemény súlyzós edzésre gondolni, elég ha teszünk a környéken egy jó nagy sétát vagy elmegyünk kirándulni. A lényeg az, hogy naponta legalább 30 percet a szabad levegőn legyünk és mozogjunk valamilyen formában.  Pár alkalom után, sőt bizonyos esetkben akár azonnal is érezhetjük az eredményt. 2. Rakj rendet! S...

    Mintakeverés? Valakinek bejön, valakinek nem.  Én az utóbbiakhoz tartoztam, egészen addig, amíg meg nem láttam a Piszkos pénz, tiszta szerelem című török sorozatban Elifen a 2 különböző fajtájú és irányú csíkozás finom ötvözetét. Azóta keresek valami hasonló kombinációt.    Tableten egyébként egész mappám van a török sorozatokból kifotózott divatinspirációkról. Ők ugyanis nagyon értenek ehhez. Olyan különleges szetteket, színkombinációkat, ékszereket és frizurákat alkotnak egy- egy karaktenek, amitől az embernek tátva marad a szája.  Imádom ezeket a kis finomságokat összegyűjteni és aztán megpróbálni ügyesen átemelni a saját stílusomba.  Ez a könnyed tavaszi szett már 2 éve várta, hogy minden darabot sikerüljön beszerezni hozzá. A legnehezebb a csíkos poncsó volt, amit végül a  Bonprix kínálatában sikerült fellelnem.  A többi már csak basic darab: sima farmer, csíkos póló és magassarkú vagy épp fehér lapostalpú attól függően, hogy épp ho...