Ugrás a fő tartalomra

Mit kérj a gyorsétteremben?

    Bár tudjuk, hogy nemcsak egészségtelen, de hizlaló is a gyorséttermi kaja, mégis vannak olyan helyzetek, amikor a nagy rohanás miatt kénytelenek vagyunk betérni oda.
Ilyenkor jó tudni, hogy mit is kérjünk, amivel nem tesszük tönkre a nagy nehezen elért egészséges életmódunk vagy éppen a fogyókúránk.
Az alábbiakban sorra veszem a nagyobb gyorséttermeket és kivesézzük, hogy mit is érdemes ott ennünk.


BURGER KING

A Burger Kingben a legjobb választás a Deluxe csirkemell tortilla, amit érdemes extra zöldséggel kérned, hogy még laktatóbb legyen.




KFC

Általában, minden gyorsétteremre jellemző, hogy a legjobban akkor jársz, ha a hamburgerek helyett a könnyedebb tekercseket, tortillákat vagy éppen wrap-et választasz. Itt sincs ez másképp. Ha csak kisebb adagra vágysz válaszd a B-smartot twisterrel, ha nagyobb adagra, akkor pedig Brazer Twister Wrap-et rendelj. Ha lehetőség van rá, kérj bele grillezett husit, sokkal diétásabb mint a panírozott. A sültkrumplit mindenképpen felejtsd el, kérj helyette inkább salátát vagy kukoricát. Ugyancsak kerülendőek a szószok is, mert akár hiszed akár nem ezek a leghízlalóbbak, mert tele vannak cukorral.

                                                 forrás: kfc.hu



MCDONALDS

Itt is kerüld a hamburgereket, helyette inkább válaszd a grillezett csirkét salátával, természetesen szósz nélkül. Ám, hogy ne legyen olyan száraz a salid kérhetsz rá egy kis balzsamecetet.

                                                         forrás: m.mcdonalds.hu


STARBUCKS

Ha te is azok közé tartozol akik a reggeli kávé mellé csak gyorsan bedobnak valamit a sarki kávézóban, akkor ez a rész neked szól. Kérd reggelire a csirkés szendvicset paradicsommal a Starbucks üzleteiben, hagyd el belőle a majonézt és máris rengeteg kalóriától menekülsz meg. Továbbá érdemes melegen enned a szendvicsed, nemcsak azért mert kihűlve már nem az igazi, hanem azért is mert a benne található paradicsom felmelegítve sokkal egészségesebb, mivel a benne található lykopin szintje ilyenkor növekszik.


SUBWAY

Ez az egyik legegészségesebb gyorsétterem hazánkban. Számos lehetőséget kínál, ha nem akarod egy gyors ebéddel hazavágni az elért eredményeidet. A megszokott szendvics helyett kérj salátát sok sok zöldséggel és finom grillezett husival, a szósz helyett pedig kérd az újdonságot, az avokádókrémet, ami telis tele van hasznos olajakkal és vitaminokkal.
Választhatod alternatív megoldásként a wrap-et is szintén sok zöldséggel és avokádóval.

                                                     forrás: subway.cw


  Ha ezeket a megoldásokat választod, ismét sokat tehetsz az egészségedért, ami az életben az egyik legnagyobb kincsünk.



Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Őszi körmök

   Az őszi szezon idén az erőteljes színektől lesz "hangos". A ruhadivathoz hasonlóan a hagyományos barnás, sárgás színek a háttérbe szorulnak és helyükre vidám árnyalatok kerülnek.    A szürke egy semleges szín, ami jól passzol szinte mindenhez. Idén választhatod akár sötét, akár világos árnyalatait. kép forrása: www.facebook.com/nailartcommunity kép forrása: https://www.facebook.com/FashionIsMyDrug?fref=ts    Kék, kék mindenhol. Egyértelmű kék uralom van a divatban, ruha, kiegészítő és természetesen köröm téren is. Ám míg az előbbieknél a türkiz az abszolút befutó, addig a körmöknél a Royal Blue, azaz a királykék a fő szín. kép forrása: https://www.facebook.com/FashionIsMyDrug?fref=ts Ettől függetlenül  minden árnyalat divatosnak számít, ami visszaidézi nekünk egy kicsit a nyári ég kékjét vagy a gyönyörű tengert. képek forrása: https://www.facebook.com/FashionIsMyDrug?fref=ts    A zöld ne...

Mr. Kumpir végre Magyarországon!

   Számos európai nagyváros után végre Magyarországon is megnyitotta kapuit a Mr. Kumpir.   A török étteremlánc a Westend City Centerben nyitotta meg első üzletét, ami rövid idő alatt hatalmas népszerűségre tett szert. kép forrása: www.facebook.com/pages/Debreczeni-Zita-Fan-Club/317404023728?fref=ts  Nekem is volt szerencsém ellátogatni oda a Szerelmemmel.       A kumpir lényege, hogy egy hatalmas héjában sült burgonyát kettévágnak a belsejét pedig összekeverik egy kis vajjal és sajttal. Ettől nagyon finom krémes lesz. Ezek után pedig tetszés szerint választhatunk bele a feltétekből, például virsli karikákat, kukoricát,csirkehúst, paradicsomot, paprikát, babot, valamint kérhetünk rá különböző önteteket  vagy akár francia salátát is.    Nagyon laktató, az adagok pedig óriásiak. Én személy szerint nem is bírtam az egészet megenni.    Az árait tekintve maga a kumpir nem túl olcsó, de kárpótolhat minke...

Top 3 török sorozat

   Még mindig dübörög a Szulejmán láz, a nemrégen debütált Szultána pedig csak még tovább növeli a török sorozatok rajongóinak számát. Mások ezek, mint a korábban megszokott Dél- amerikai sablonos forgatókönyvű limonádék. Sokkal izgalmasabbak, kiszámíthatatlanabbak és a karakterek is szuperek.    Ma az 3 kedvencemet szedtem össze belőlük. Ezek többsége még nem ment egyik magyar tévécsatornán sem, így csak feliratosan érhetők el a részek, de szerintem megéri belekezdeni.     1. Az éjszaka királynője Meryem Uzerli új sorozata, ami már látható az Izaura Tv-n. Rövidke, mindössze 35 részes eredetileg (de gondolom jó magyar szokáshoz híven ezt is ezer darabra darabolják majd), mivel Törökországban nem volt nagy sikere. Szerintem viszont zseniális. Elképesztően jó színészek játszanak benne, nagyon érdekesek a karakterek és maga a történet is fordulatos.   A főszereplő Selin (Meryem Uzerli) és Kartal. Kartal kiskorában elveszíti édesapját, így Azi...