2020. február 17., hétfő

4 apró lépés, hogy csökkentsd a műanyag felhasználásod

   Azt gondolom, hogy aránytalanul keveset foglalkozunk környezetünk és bolygónk tisztaságával, mondván, hogy kicsik vagyunk mi ahhoz, hogy megváltoztassuk a világot. Pedig az igazi nagy változások mindig egyéni szinten kezdődnek, sok kicsi sokra megy alapon.
Rászánod magad, elkezdesz figyelni a környezetedre, nem szemetelsz, szelektíven gyűjtöd a hulladékot, majd miután olyan régóta és kitartóan csinálod mások is példát vesznek rólad, róluk pedig megint mások és így gyűrűzik tovább egyre nagyobb körben amit elkezdtél.

  Napjainkban az egyik legnagyobb gondot okozó dolog a műanyag kérdés. Jelenleg a vizeinkben rengeteg hulledéksziget úszkál, melyekből sok elemet a madarak és a halak eledelnek néznek, megesznek és elpuszulnak. A tudósok az jósolják, hogy ha így folytatjuk, fokozatosan és igen rövid időn belül eljutunk addig, míg a vízben már több szemét lesz, mint hal.



  Azt, hogy mekkora károkat okozunk a környezetnek és ezáltal a bolygónak az őrült műanyagfelhasználással gyakorlatilag fel sem fogjuk, hiszen annyira a mindennapunk részévé váltak, hogy fel sem tűnik mennyi hulladékot termelünk a használatukkal.
Ennek a hulladéknak csak kisebb része újrahsznosítható, a többi mind a szeméttelepre vagy az óceánokba kerül és több mint 100 évig mérgezik a környezetet mire lebomlanak.

   Természetesen ezt a problémát egycsapásra nem tudjuk megszűntetni, de ahogy említettem az elején a jó példa ragadós lehet. Egyéni szinten ugyanis nagyon sokat tehetünk. Sokkal többet, mint gondolnánk.

Most megosztok veletek 4 olyan tippet, amivel minimálisra csökkenthetitek a műanyag felhasználásotokat ezzel hozzájárulva bolygónk egészségéhez.


   1. Válts textilre!


A sorban az első máris egy olyan dolog amivel nem csak a bolygónak teszel jót, hanem a pénztárcádnak is!
Összeszámoltátok már, hogy évente mennyi pénzt költötök eldobható műanyag szatyrokra? Nem? Én igen. Évente nagyjából 7-10 ezer forint jön össze belőle. Ez a pénz a zsebetekben is maradhatna egy nagyon egyszerű és kis befektetéssel járó trükkel, ez pedig nem más,mint a textiltáska.
Időtálló, környezetkímélő, könnyen elfér a táskádban, mert kicsire összehajtható és könnyen tisztítható.
Nekem egész kollekcióm van belőle: Gas, Lush, Zigi, Tchibo.... egész életemre betáraztam belőlük.




   2. Szívószál kérdés

Ti szívószállal szűrcsölitek az üdítőt? Ha igen akkor ideje átgondolni ezt a szokást. Valóban olyan fontos? Én nem hiszem... Maximum csak akkor, ha kímélni akarjátok a rúzsotokat.
Az én ajánlatom a következő: Hagyjátok el a szívószálat amikor csak lehet, amikor viszont nem akkor válasszatok tartósabb darabot, például papírból, bambuszból vagy esetleg fémből készültet.
A szívószál nem tűnik igazán nagy dolognak, de ha megnézzük a statisztikákat elég megdöbbentő számokat látunk. Bár nem találtam ilyen mérést sem kis hazánkra, sem Európára vonatkozóan, de Amerikában állítólag napi szinten 500 millió darab szívószálat haszálnak, majd dobnak el. Ha ennek csak egy kis töredéke igaz Magyarországra, akkor is megdöbentő számot kaphatunk.
Érdemes hát mérlegeni, amikor kikérjük az italunkat...




   3.Neked van sajátod?

Egyszer már írtam nektek a Függőségeim című blogbejegyzésemben, hogy valóságos bögregyűjtő vagyok és ez nem csak a hagyományos porcelán bögrékre terjed ki. Jelentős gyűjteményem van  jól zárható termobögrékből is. Van rózsaszín virágos és lila, Starbucks-os és no name.
Ezek azért praktikusak és környezetkímélőek, mert használatukkal elkerülheted az undi műanyag poharak használatát, amikből enyhén szólva sem komfortos érzés kávézni.
Egy szupi, vidám tumbler-ben reggel könnyedén magaddal viheted az italod vagy kérheted ebben a kávéd a kedvenc kávézódban (a legtöbb helyen már nem néznek rád furán, ha ilyet kérsz).
   Itt említeném meg a kulacsok használatát is, melyekkel szintén sok plusz műanyag palack felhasználásától kíméled meg a bolygónkat.




   4. Kerüld az egyszer használatos zacskókat!

Tudjátok, azokat amik a nagy üzletek zöldség- és pékség részlegein úton-útfélen ki vannak téve.
Bár a nagyobb üzletekben a pékségen már papírzacskóra váltottak, de a zöldségnél a helyzet változatlan.
 Hogy mi a baj a műanyag zacsikkal? Az, hogy rendkívűl környezetszennyezőek, mert 400 évig nem bomlanak le, mi pedig átlagosan csak 20 percig használjuk őket mielőtt a kukában végeznék.
Ráadásul idővel ezek a zacskók parányi mikroműanyagokká bomlanak, amiket az emberi szem már nem is lát, így lehetetlenség begyűjteni őket. Belekerülnek a talajba, a vizekbe, a vizi állatok megeszik őket és elpusztulnak. Jelenelg már a csapvíz is tele van vele így az emberi szervezetre gyakorolt hatását is gőzerővel vizsgálják a megfelelő nemzetközi szervek. De gyanítom nem tesz jót, hogy műanyagrészecskéket iszunk nap, mint nap. Ide szúrnék egy számomra megdöbbentő adatot is, miszerint Magyarországon napi (!) egy millió műanyagzacskó fogy. Egy millió?! Felfoghatatlan mennyiség....
Persze hosszútávon a papírzacsi sem lesz megoldás, hisz azzal meg az erdőírtás nagyságát növeljük, de első lépésnek nem rossz.
Azt is érdemes vásárláskor mérlegelni, hogy valóban zacsiba kell e tenni a dolgot amit veszünk. Egy fürt banánt, néhány almát vagy egy ananászt nem feltétlenül kell becsomagolni, hisz nem gurul szanaszét, nem nyomódik meg, nem folyhat a leve, így ezekben az esetekben egyálatalán nem szükséges a boltban a műanyag zacsiért nyúlni. A többi, kényesebb dolog esetében pedig ha a zacskót választjuk akkor ha lehet használjuk fel minél többször. Öblítsük ki és legközelebb vigyük el újra a boltba, ezzel is növelve a használati idejét. Vagy ha van némi időnk és kézügyességünk, varrjunk textilből pár zsákocskát és ezeket használjuk vásárlásnál. Megjegyzem szerintem erre a célra megfelelhetnek az üzletekben kapható ajándékos tüll zsákocskák is. Én pl. ilyeneket használok és nagyon jól beváltak, mert könnyen tisztíthatóak. Szóval ha nem tudtok vagy nem akartok varrni, akkor ez a megoldás is szóba jöhet. 





   Ha belegondoltok ez a 4 dolog nem jár akkora áldozattal, mégis nagyon sokat tehetünk vele környezetünk tisztaságáért és Földünk egészségéért.
Nem dughatjuk homokba a fejünket, tudomásul kell vennünk a problémát és egyéni szinten is minél többet megtenni azért, hogy tehermentesítsük a bolygót.


2020. február 10., hétfő

#NeMaradjLe : Jótékonysági program az iskoláskorú lányok megsegítésére

   Nem beszélünk róla, tabu témának számít, pedig a menstruáció egy természetes folyamat, mely minden nő életében hosszú időn át jelen van. Mégis kerüljük a témát ha lehet és még a barátnőinkkel is csak suttogva beszélünk róla. Pedig fontos lenne, hogy ledöntsük ezeket a tabukat, hiszen hazánkban is vannak ezzel kapcsolatos igen komoly problémák.
Például hallottatok már a menstruációs szegénységről?

  A Procter&Gamble menstruációs szegénységgel kapcsolatos legfrissebb felmérése szerint Magyarországon 5-ből 1 lány feltehetően azért hiányzik az iskolából menstruációja alatt, mert nem áll rendelkezésére semmilyen alapvető női higiénés termék.

Ugye mennyire hihehtetlen, hogy létezik ilyen 2020-ban?

  Pedig még a legfejlettebb országokban is előfordulhat, hogy iskolás lányok azért hiányoznak az iskolából, mert nem jutnak hozzá ezekhez termékekhez. A közvetlen környezet
ezzel a problémával általában nem foglalkozik, mivel a társadalom ezt a pár nap hiányzást az iskolából való távolmaradás ürügyének tudja be. Betét vagy tampon hiányában a fiatal lányok sok esetben rosszabb minőségű betéteket vagy textíliát használnak azokon a napokon. Ez a probléma jelentősen befolyásolja nemcsak a kényelem érzetet, de hatással van az önbizalmukra is. A gyakori iskolai hiányzás miatt a lányok pedig nemcsak a tanulásban maradhatnak le, de kimaradhatnak a baráti találkozásokból, programokból, amely mind fontos része a pubertáskori önbizalomépítésnek.

  Éppen ezért az Always és a Magyar Vöröskereszt a tavalyi sikeres kezdeményezésük után idén újra elindítja #NeMaradjLe adományozási kampányát, amelynek célja, hogy felhívja a figyelmet erre a problémára és adománnyal enyhítse ezt. A programhoz február 1. és március 15. között bárki csatlakozhat mindössze egy Always betét vásárlásával vagy egy #Always #NeMaradjLe hashtagekkel ellátott fotó Facebookon vagy Instagramon történő megosztásával. A program nagykövete idén is Ábel Anita, aki szívügyének tartja, hogy a kezdeményezést minél több emberhez eljuttassa, és így
a lehető legtöbb lánynak segítséget nyújthassanak.



   “A menstruáció a nőiesség fontos része. Pubertáskorban a lányok pedig még sérülékenyebbek, mint bármikor, ezért, ha nincs pénzük menstruációs termékekre, az nemcsak higiéniai szempontból lehet probléma, de emiatt nehéz érzelmi állapotot élhetnek át, magukba zárkózhatnak, ami idővel az önértékelésük, magabiztosságuk gyengüléséhez vezethet ebben az amúgy is nehéz időszakban. – mondta Váradi Mariann, a Magyar Vöröskereszt véradásszervezésért és egészségfejlesztésért felelős szakmai vezetője.
– A menstruációs szegénység Magyarországon többezer fiatal lányt érint, jóval többet, mint bárki gondolná, ezért kiemelten fontos, hogy társadalmi szinten foglalkozzunk a problémával. A Procter&Gamble volt az első, aki ebben a témában mellénk állt, így tavaly a támogatásukkal már több mint négyezer lánynak tudtunk segítséget nyújtani #lánybólnővé programunk során, nemcsak termékekkel, de oktatással és kamaszkori felvilágosítással is.

   A kezdeményezést idén is bárki támogathatja február 1. és március 15. között: bármely boltban történő Always betét vásárlása, vagy a Facebook és Instagram oldalakon #Always #NeMaradjLe hashtaggel ellátott fotók megosztása után a P&G 1-1 adományt juttat el a rászoruló lányoknak a Magyar Vöröskereszt segítségével.
A Magyar Vöröskereszt az adományozott termékeket a 2020 októberében és novemberében folyamatosan juttatja el a kiválasztott iskolák részére a tavaly ősszel országos szintre emelt
#Lánybólnővé kampányuk folytatásaként, mely a tisztasági szerek biztosítása mellett az edukációra is nagy hangsúlyt fektetett.
A becslések szerint akár hatszázezer betétnyi támogatás is összegyűlhet a vásárlók segítségével a program végéig, amivel közel másfél-kétszer annyi lánynak lehetne támogatást nyújtani, mint tavaly.

  Szóval lányok ha tehetitek álljatok a jó ügy mellé és támogassátok a kampányt legalább egy a megfelelő hashtaggel ellátott Instagram vagy Facebook poszttal!


2020. február 7., péntek

4 szívhez szóló Valentin napi DIY ajándék

   Valentin nap. Van aki nagyon romi szivecskés, rózsaszín ködös, gyertyafényes vacsiként látja, van aki  azt szeretné ha eltűnne ez az ünnep a föld színéről, van aki pedig ajándékoz ugyan, de csak valami apróságot.
Mai bejegyzésemben ez utóbbi csoporthoz szólnék. 

Én magam is úgy gondolom, hogy az 50 tonna szívecskés lufi nyakonöntve pezsgővel és szirupos romantikával egy kicsit túlzás, ezt szerintem inkább az évfordulókra tartogassuk., de az apró figyelmesség mindenképpen jár ilyenkor életünk szerelmének. Csoki és virág helyett azonban idén adhatnánk valami kreatívabbat is. Valami olyasmit, amit emlékezteti a másikat arra, hogy figyelünk rá, tudjuk mit szeret és nem felejtettük el közös életünk nagy pillanatait sem.




Nézzünk 5 ilyen aranyos és könnyen elkészíthető ajándékot.


  • 1. Fotóalbum

Elsőre talán kicsit snassznak hangzik, de a telefonon és laptopon tárolt képek világában igazi felüdülésnek számítanak a kézzel fogható képek. Rendezd őket cuki albumba és írd mellé a sztorijukat is vagy egy - két szellemes megjegyzést.
A fotókat könnyen kinyomtathatod a telefonodról a legközelebbi Rossmann, DM vagy Media Markt üzletekben, nagyjából 30-40 ft körüli áron.





  • 2. Egyedi telefontok

A saját fotóval díszített párnák és bögrék ideje lejárt. Helyette megérkeztek a saját fotóval ellátott telefontokok, amik szerintem sokkal kevésbé giccsesek, mint az előbb említett párnák és bögrék.
Rengeteg cég foglalkozik már ilyen egyedi ajándétárgyakkal, így neked csak az a dolgod, hogy leülj a gép elé és megtaláld a számodra legmegfelelőbbet. A többi már gyerekjáték.


  • 3. Mozidoboz


Ha a párod óriási filmrajongó, akkor készíts neki mozidoboz! Fogj egy közepes méretű dobozt, dekoráld és töltsd meg. Kerüljön bele egy kedvenc filmje és hozzá sok-sok mozis nasi. Popcorn, nachos, gumicukor...

kép forrása: https://hu.pinterest.com/


  • 4. Kulcs a szívemhez

Nekem ez az ötlet a kedvencem. Egyszerű és nagyon romantikus. Szerezz be egy gyönyörű nagyobb méretű kulcsot (barkácsboltokban vagy antikkal foglalkozó üzletekben biztosan találsz) kösd át egy masnival és kész is az ajándék, ami mindig emlékezteti majd szíved választottját arra, hogy mennyire sokat jelent neked, hiszen a szíved az ő kezében van. Rajta múlik, hogy összetöri vagy megbecsüli és vigyáz rá. Ez bizony nagy felelősség...


2020. január 29., szerda

3 tavaszváró tipp

   A január mindig végtelenül hosszúnak tűnik a maga depressziós, nyomott hangulatával. Ilyenkor úgy vágyakozunk a tavaszi napsugarakra, mint szomjazó egy korty vízre.
Nem csoda, hogy szinte minden ismerősöm nyári emlékeket vagy virágcsokrokat posztol az elmúlt napokban. Ezzel próbálják meg tartani magukban a lelket, amíg vége nincs ennek a szürke hónapnak. 
Sokszor tényleg elég csak egy szín, egy illat vagy egy hangulat ami segít átlendülni a rosszabb napokon.

  Most mutatok nektek 3 tippet, amivel  egy kis tavaszi fénysugarat csempészhettek a mindennapjaitokba.


  • 1. Virágozz!

A legegyszerűbb és legkézenfekvőbb vidámító tipp a virág. Vegyél néhány cserép hagymás virágot, például nárciszt vagy jácintot és figyeld meg, milyen kellemes légkört teremtenek már a puszta látványukkal. Még jobb, ha olyat veszel ami még nincs kivirágozva, így végigkövetheted a fejlődését és izgatottan várhatod a virágba borulását.




  • 2. Színezz!

   Egy élénk kabát, egy tavaszt idéző pulóver vagy táska szuperül fel tudja dobni a szürke hétköznapokat. Életet visz a megjelenésedbe, javítja a saját és a környezeted hangulatát is. 
Az otthonodba sem árt pár vidám árnyalat, így nem csak napközben, hanem a munkából hazaérve, este is veled maradhat a kellemes, tavaszias hangulat.




  • 3. Illatozz!

   Szereted a párologtatókat és az illóolajakat? Akkor biztosan tudod, hogy számos illat van ami jótékony hatást gyakorol a hangulatra. Ilyen a bazsalikom, az édes narancs, a levendula és a mandarin.
Ha úgy érzed eleged van a télből és a sötétből csak párologtass belőlük egy kicsit és engedd, hogy átjárjon a hatásuk. 




   Ismertek még hasonló hangulajavító praktikát?


2020. január 24., péntek

Legobb vegán alapanyag lelőhelyek

    A vegán életmódra váltás egyik legnehezebb és leghosszadalmasabb része az alapanyag lelőhelyek felkutatása, hiszen nem mindenhol állnak rendelkezésre olyan speciális boltok, ahol mindent egyszerre beszerezhetünk.
A mai bejegyzésemben ehhez szeretnék egy kis segítséget nyújtani.



   Első körben az a legjobb, ha mindenki szétnéz a saját környékén lévő bioboltokban és herbáriákban. Bár ez utóbbiban régen jellemzően csak gyógynővényekkel foglalkoztak, mára már akkora lett a kereslet a vegán és egészséges alapanyagok felé, hogy ők is kénytelenek engedni az elveikből és bővíteni a kínálatukat. Nem állítom, hogy egy- egy ilyen üzletben óriási kincsesbányára leltek, de ha már csak 1-2 apróságot be tudtok szerezni, az is nagy segítség. Nekem is van egy ilyen kis Jolly Joker herbáriám, ami csak 2 percre van tőlem és meg tudom venni benne a legtöbbször használt csicseriborsó lisztemet és a kávé mellé fogyasztott vegán áfonyás kekszem. Ha másra nincs nagyon szükségem akkor nem is megyek messzebb.



  A DM- ben is érdemes körülnézni, mert meglepően sok vegán krémük, szószuk és rágcsájuk van. Nekem az abszolút kedvencem a falalfel alapporuk, ami nagyon gyorsan elkészíthető, árban is jó és isteni finom. Ráadásul gluténmentes is!
   
   EuroFamily nagyon sok településen található és egészen nagy vegán kínálattal vár mindenkit. Gluténmentes tészták, vegán szendvicskrémek, nasik, csokik, Szafi Reform termékek, reggelizőpelyhek, fasírt alapporok és köretek. Ezeket mind- mind itt szoktam beszerezni. Az árak elérhetőek és tényleg nagyon sok termékük van. A kedvencem a Cortino gluténmentes tarhonya ami esküszöm nektek, hogy sokkal finomabb, mint a hagyományos gluténes változat!




   Már a hipermarketek is tartanak fent egy- egy bio sort, ahol az alapvető vegán dolgok megtalálhatóak. Növényi tej, tejföl helyettesítő vegakrém, növényi főzőkrémek, sajtok, gluténmentes és vegán kenyerek találhatóak ezek a részlegeken. Viszont ha szemfülesek vagytok és alaposan átböngészitek az összetevőket, akkor hipermarket szinte bármelyik pontján találhattok vegán termékeket eldugva a többi termék között. A jövőben ezekről is szeretnék készíteni nektek egy listát, hogy megkönnyítsem a tájékozódást. 



    Az országos szint után kicsit szűkítve a területet Budapestre fókuszálok, annak is egy szegletére, Újbudára, hiszen tudom, hogy sok olvasóm lakik vagy dolgozik ezen a környéken úgy, ahogy én magam is, így pontosan tudom, hogy hol vannak a legtutibb lelőhelyek. 
Ott van peldául az Etele téri Szafi Shop, ami a mellett, hogy Szafi Reform és más népszerű mentes márkákat is kínál még bisztróketn is működik. Reggel itt indíthatjuk a napot egy finom vegán szendviccsel vagy hot- doggal, ebédre bedobhatunk egy isteni vegán lángost, desszertnek egy szintén vegán palacsintával vagy vehetünk pár isteni mindenmentes kiflit vagy bagettet a másnapi munkahelyi szendvicsekhez.




Aztán ott a vegán mennyország a Móricz Zsigmond körtéri Bio - Barát Biobolt, ahol tényleg minden megtalálható. Vegán péksütik, joghurtok, növényi sajtok és kolbászok, speciális lisztek, gluténmentes tészták, vitaminok, ayurvédikus teák... Huhhhhh óriási az árukészlet. Webshopjuk is van és több boltjuk a városban, így érdemes körülnézni a honlapjukon és tájékozódni. 




 Az Újbuda Centerben lévő kis Tesco üzletsorán pedig pár hete nyilt egy pici, de annál jobban felszerelt biobolt, ahol többek között vegán rudi is beszerezhető, ami bár nem olcsó de isteni finom. Ráadásul az Újbuda Center egy egész jó bevásárlási úticél, hiszen a bioboltból a Tescoból és a szintén itt található EuroFamily üzletekből mindent be tudtok szerezni egy alkalommal. Így nem kell ezer helyre menni.

  Szeretett városomba Nyíregyházára is teszek egy kiruccanást, bár itt még igen sok a feltérképezetlen üzlet, de amiről tudok azt megosztom veletek.
A Kosbor úti nagy Tesco üzletsorán, a pénztárak oldalában van egy kisebb üzlet, ahol Szafi termékeket, Cortino tésztákat és néhány nasit is beszerezhettek, itt érdemes körûlnézni ha erre jártok. 
A Piros ház alatti bioboltban is egész sok alapanyag fellelhető, illetve a Dózsa György úton taláható Gladiátor Life üzletben is, melyről korábban már írtam nektek, de azóta bisztróval is bővült, ahol mindenféle mentes finomságot ehettek. Árban viszon ők elég húzósak. 




Elsőre ennyi hely jutott az eszembe, de mivel folyamatosan kutatom a legjobb boltokat a lista biztosan bővülni fog még.
Ha ti viszont ismertek ezeken kívül ilyen szuper helyeket, akkor mindenképpen osszátok meg velem kommentben!




2020. január 11., szombat

Őszinte leszek...

   Boldog új évet Drágáim!
Újra itt vagyok, bár kicsit később, mint azt eredetileg szerettem volna. Túl sokat tépelődtem azon, hogy megírjam e ezt a bejegyzést, aztán azon, hogy pontosan mit is írjak bele, na meg azon, hogy mi is legyen a blog sorsa.
Decemberben nem egyszer megfordult a fejemben, hogy abbahagyom. Úgy érzetem, hogy kiégtem. Már nem okozott örömet azoknak a cikkeknek a megírása amiket korábban imádtam. Belefáradtam a körömtrendek taglalásába és a milyen színű sminket viseljek témákba, mert az elmúlt évben sokat változott az életem és az ilyen dolgok helyett máshová helyeződött a fókuszom.



   Nyár elején meg is kaptam egy- két olvasótól, hogy nagyon lapos lett a blog, mert szinte csak magammal foglalkozom benne. ÉN mit szeretek, ÉN mit viselek, ÉN mit olvasok...
Ez akkor nagyon rosszul érintett, aztán a szilveszteri számvetéskor mégis ezek az üzenetek voltak azok amik a folytatásra sarkalltak. Végülis ez az ÉN blogom. A saját tapasztalataimat, érzéseimet, véleményemet kell közölnöm benne. Meg kell mutatnom a saját problémáimat és a saját álláspontomat bizonyos dolgokkal kapcsolatban, hogy ezáltal még jobban megismerjetek és (jobb esetben) megkedveljetek. 
Nagyon nagy hibát követtem el akkor, amikor a tavalyi évet úgy próbáltam meg végigblogolni, mintha minden rendben lenne. Próbáltam eltitkolni előleltek azokat a dolgokat amiken keresztül mentem és megyek is, mert attól féltem, hogy panaszkodásnak fog tűnni, ha kiöntöm a szívem. Ha meg is fogalmazódott bennem egyszer - egyszer, hogy leïrom mi van mostanában velem, egyből azok a gonoszkodó levelek ugrottak be, így a végén azt mondtam magamnak: "Ne traktálj másokat a problémáiddal, nem siránkozásért járnak a blogodra, hanem kikapcsolódni. A többi senkit sem érdekel."
Lehet, hogy így is van, de mégis úgy döntöttem, hogy bátor leszek és megpróbálom. Megpróbálok újítani és picit változtatni a blogon, elengedi a kényszert, hogy azzal foglalkozzak, hogy mit gondolnak mások az írásaimról és egy félelem nélküli őszinte platformot létrehozni, ahol bátran írhatok mindenről ami velem történik. Hisz aki picit is gondolkodik az tudja, hogy az élet nem fenékig tejfel. Mindannyian küzdünk gondokkal. Ki többel, ki kevesebbel. Azzal, ha megosztom a sajátjaimat talán tudok segíteni másoknak. Erőt és hitet adni, hogy nincsenek egyedül.



  Már nem szégyellem leírni, hogy a pánikbetegség legyőzése után újabb egészségügyi gondokkal kell megküzdenem. Ezért is vágtam bele a vegán és gluténmentes életmódba. Ám akkor még nem mertem leírni a konkrét okokat, nehogy panaszkodásnak tűnjön. Pedig  mell- és petefészek cisztákkal és a velük járok, sokszor napokig tartó fájdalommal rajtam kívül még nagyon sok nő küzd, ugyanúgy, mint a legtöbbször pusztán csak esztétikai problémát okozó zsírcsomóval. 
Hónapok óta ezeknek az okát és megoldását keresem, így nem csoda ha sok kevésbé fontos dolog kiesett a figyelmemből. Helyettük viszont sok új témát fedeztem fel, amelyek izgalommal és lelkesedéssel töltenek el. Imádom tanulmányozni a talpreflexológiás írásokat és a talptérképet, picit jobban elmerültem a jóga és az ayurveda világában és még számos érdekes testi - és mentális egészséget megőrző és visszaállító módszerben. 
A jövőben ezekkel kiemelten szeretnék foglalkozni a blogon, megosztani veletek, hogy mit tanultam, mit alkalmazok minden nap és természetesen azt is, hogy milyen hatással vannak ezek a jelenlegi problémáimra.




   Nagyon nagy örömmel töltött el, hogy az ünnepek alatt sokan írtatok nekem a vegán életmóddal a kapcsolatban. Kértétek hogy adjak tippeket mit hol szerzek be és recepteknek is örülnétek. Ebben a hónapban nagyon sok ilyen jellegű írást olvashattok majd a blogon, illetve ha követitek az Instagram oldalam, akkor ott, storyban is sok-sok alapanyagot és ételt mutatok majd nektek. 
   De persze nem kell félni, nem megyek el teljesen ezeknek a témáknak az irányába. Marad a diy, a divat és a szépségápolás is, hiszen ezeket ugyanúgy imádom mint ezelőtt, sőt próbálok majd több outfitet is hozni, csak minden egy picit használhatóbb és gyakorlatiasabb lesz. 
Felnőttebb témák, őszinteség és félelem nélküliség. Ezek lesznek idén a jelszavaim. 
Azt pedig csak remélni tudom, hogy ti is örültök majd az újdonságoknak és nem rettent el titeket az sem, ha a blog írója néha megosztja veletek a saját kis problémáit....