Ugrás a fő tartalomra

Bejegyzések

frissítő címkéjű bejegyzések megjelenítése

Bodzás tealimonádé

   Ki mondta, hogy teázni hidegben az igazi? Bár tény, hogy télen bekuckózni a takaró alá egy bögre forró teával, ami átmelegíti a kezünket, utánozhatatlan, de azért nyáron is van létjogosultsága a teának. Számos országban, például Japánban is, melegebb napokon hűtve fogyasztják a zöld teát, ami a mellett, hogy nagyon jól felfrissít az anyagcserére is jótékony hatással van. De a különböző teákat vegyíthetjük is, sőt szörppel is kombinálhatjuk, hogy egy igazán frissítő, nyári italt kapjunk. Most egy ilyen, különleges bodzás tealimonádé receptjét hoztam el nektek, amit a gyerekek is bátran fogyaszthatnak.     Hozzávalók (8 pohárnyi adaghoz): egy marék szárított hársvirág 2 evőkanál szárított vagy friss citromfű 1 dl sűrű bodzaszörp 8 dl forró víz 4 dl hideg víz 1 citrom felkarikázva jégkockák a pohárba töltéskor friss citromfűlevelek a díszítéshez   A hársvirágból és a citromfűből is, forrázással, teát készítünk, 10 percig állni hagy...

Turmixoljunk!

   A gyümölcsturmix az a csodálatos ital, ami igazi energiabomba és még a férfiak is hajlandóak fogyasztani. Nem utolsó sorban pedig, amint azt már az előző cikkemben is említettem,  katt ide az előzményhez!  segít a bikiniszezonra való felkészülésben is.    A turmixok készítése jobb felhasználása a gyümölcsöknek, mint a facsarás, mert ott értékes rostok mennek a kukába.    A legfontosabb dolog ezen italok készítésekor a kreativitás. Ugyanis ezernyi változata létezik. Ízlésünktől függően tehetünk bármilyen hozzávalót bele.    Én főleg tejjel szoktam készíteni, de lehet kefirrel vagy joghurttal is. Ezen formái töményebbek és jobban el is telítik gyomrunkat.    Akik könnyedebb változatra vágynak, azok készíthetik vízzel is, ez a smoothie, a turmix amerikai változata.    Ha nincs időnk egy komolyabb reggelire, csak dobjunk bele egy kis gabonapelyhet vagy müzlit. Garantáltan jól fogunk lakni vele. ...

Szépülj otthon!

        Szeretnéd, ha bőröd szép és ápolt lenne, de nem szeretnél súlyos ezreket kiadni az arckezelésekért? Bőrünk szépítése otthon is könnyen elvégezhető különböző pakolásokkal, melyekhez csupán pár olcsó alapanyagra és egy kis időre van szükségünk.        A pakolások felkenését mindenképpen előzze meg egy alapos arctisztítás, mert így  jobban a bőrünkbe tudnak kerülni az értékes vitaminok. A szokásos arclemosónkkal tisztítsuk le az arcunkat, majd pedig következhet egy alapos arcradírozás.  Ezután forraljuk vizet a gőzöléshez. A felforralt vízbe szórhatunk egy kis kamillavirágot is. Hajoljunk az edény fölé és borítsunk a fejünkre egy törölközőt, maradjunk így fél percig, majd itassuk le a nedvességet a bőrünkről. Ezt ismételjük még kétszer, hogy a pórusaink kitáguljanak és a szennyeződések a mélyebb rétegekből is a felszínre kerüljenek.          Zsíros és pattanásos bőrre a legjobb az élesztős citr...