2017. október 30., hétfő

5 érv a mindennapos testmozgás mellett

   Azt hiszem mindenki hallotta már elégszer azt, hogy napi 30 perc mozgás elengedhetetlen az egészségünk eléréséhez és megtartásához. Azt viszont már kevesebbszer halljuk , hogy milyen egyéb, pozitív hatásokat gyakorolhat a testünkre és a lelkünkre a mindennapi sport.
Az alábbiakban most ezeket szedtem össze nektek.

  1. Javítja a kedvünket

A mindennapos stressztől izmaink befeszülnek, az energiaszintünk csökken. Ennek eredményeképp fáradtnak, levertnek, idegesnek később pedig egyenesen depressziósnak érezhetjük magunkat.
Tapasztalatból tudom, hogy ilyenkor még nehezebben vesszük rá magunkat egy kis mozgásra, pedig ilyen esetben van rá a legnagyobb szükségünk.
Egy kis kocogás, séta vagy játék a gyerekekkel a szabad levegőn átmozgatja az izmainkat, ezáltal csökken a feszültség, javul a kedélyállapot, nő a vér oxigénszintje és fittebbnek, frissebbnek, vidámabbnak fogjuk érezni magunkat.





  2. Elsimítja a problémákat

Szintén a sok stresszel és feszültséggel függ össze, hogy az apróbb dolgoknak sokkal nagyobb feneket kerítünk, mint kellene.
Amikor a pánikbetegség miatt nagyon durván stresszes voltam, egy egyszerű jogsihoz való alkalmassági vizsgára is úgy rá tudtam stresszelni, minta Isten tudja hová kellett volna mennem. Pedig csak meg kellett látogatnom azt a háziorvost akihez évek óta járok és nagyon kedvelem.
Ilyen esetben is jó megoldás lehet a sport. Pár kilométer futás, egy kis aerobic vagy jóga segít lecsendesíteni az elmét és megnyugodni. Utána meglátod, hogy máris más színben fogod látni a világot és a felmerült problémát is. 


   3. Összehozza a családot

  Anyukám mindig mondja, hogy a családot a közös élmények kovácsolják össze. És milyen igaza van! Egy kirándulás vagy utazás, melyet közösen élünk meg, életre szóló élményekkel és emlékekkel gazdagít és még szorosabbra fűzi a családi kapcsolatokat.
De elég lehet egy fél nap a gyerekekkel a közeli parkban, egy kis ping- pong, tollas vagy foci és rengeteg nevetés. Az ilyen kis fél napos programokkal is ugyanolyan hatást érhetünk el, ám pénztárca barátabb módon.



   4. Kitartóvá tesz és erősíti az akaratot
    
   Csak még egy kicsit. Csak a következő oszlopig. Menni fog! Csak még három guggolás!
Ismerősek ezek a mondatok? Én ilyenekkel szoktam magam "becsapni" sport közben. Mert ha meg van a következő oszlop vagy a három guggolás, akkor elfutok az utána következő oszlopig vagy csinálok még három guggolás, ugyanezekkel a mondatokkal átverve magam. Így tolom ki a végletekig a határaimat.
Ha pedig a sportban megy már ez akkor a hétköznapokban is sokkal könnyebben fogjuk venni az akadályokat. Kitartóbbak és szívósabbak leszünk. Nem adjuk fel az első nehézségnél, hanem inkább újra nekifutunk. Pont mint az edzésen. Ha nem megy a gyakorlat, megpróbálom megint.
Az már csak hab a tortán, hogy az akaraterővel együtt nő az önbizalmunk is, hisz tudatosul bennünk, hogy kőkemény és céltudatos nők vagyunk, akik még eszeveszett csinosak is a sok sporttól....


   5.  Segítségével új embereket ismerhetsz meg

Jógacsoport, aerobic edzés, konditerem vagy a környéken lévő futópálya.
Ezek mind- mind olyan helyek, ahol hasonló érdeklődésű emberekkel ismerkedhetsz meg, hisz mindannyiótokat egy cél vitt oda: a mozgás szeretete. Ez máris egy jó beszélgetési alap lehet. :D





 

2017. október 25., szerda

Egy kis őszi teafilter hack

   Véget ért a szokatlanul jó idővel tomboló vénasszonyok nyara, beállt a hűvösebb idő, így mi is egyre gyakrabban nyúlunk esténként a bögrék után, hogy felmelegítsük testünket és lelkünket egy forró teával.

   Mai DIY bejegyzésemben megmutatom nektek, hogy hogyan tudtok ezekbe az teázásokba még egy picit extrát belevinni.





   Nem kell hozzá más, mint vékony karton (mintás vagy egyszínű, ami neked tetszik), filctoll, olló és papírragasztó.

    Először is fogjuk a filtereket és leszedegetjük róluk a papírokat, majd nekiesünk a kartonoknak és tetszőleges mintákat rajzolunk rájuk. Nem kell ragaszkodni a hagyományos csapott sarkú négyzetekhez. Készíthetünk csillag, szív vagy bármilyen más alakzatot is, ami csak tetszik. A lényeg, hogy párban legyenek, tehát mindegyikből kettőt csináljunk.



   Ha  ezzel megvagyunk, kivágjuk a formákat, majd ráapplikáljuk a teafilter cérnájára úgy, hogy beragasztózzuk az egyik formát, erre ráhelyezzük a cérnát, majd hozzányomjuk a másik formát is és megvárjuk amíg megszárad.




    Ezzel a módszerrel akár mindegyik filterünket egyedivé varázsolhatjuk.
Sőt, írhatunk rájuk személyre szóló üzeneteket is, amikkel feldobhatjuk szeretteink napját.



 
  Ugye milyen egyszerű? Csak néhány perc kell hozzá és máris gyárthatunk valami egyedi, amivel sokkal hangulatosabbá tehetjük életünk egy kis momentumát.








2017. október 20., péntek

Lush Halloween 2017

    Október vége felé közeledve egyre aktuálisabbá kezd válni a Halloween téma. Időszerű hát körülnéznünk a Lush háza táján, hisz a korábbi évekhez hasonlóan idén is előálltak pár "borzalmasan" jó termékkel.  Az idei kollekcióban legfőképp a narancssárga, a töménytelen csillám és a sütőtök illat dominál.




   Legnagyobb örömömre a tavalyi évi nagy kedvencem a Sparkly Pumpkin habfürdő idén is helyet kapott a Halloween termékek között, sőt egy új társat is kapott maga mellé!
A Pink Pumpkin a Sparkly  citrusos, limeos, borókabogyós üde illatával ellentétben kicsit csajosabb, virágos illatú, de a brutális csillámos hatás mindkettőnél garantált. Már csak azt kell eldöntened, hogy őszies vagy királylányos hangulatban akarsz inkább csobbanni a kádban.




   A Monster Ball engem egy az egyben Mike Wazowski rózsaszín változatára emlékeztet. Amint megláttam az üzletben, azonnal ő jutott az eszembe. Annyira kis cuki és isteni a limeos, fenyőtömjénes illata.




   Természetesen nem  hiányozhat a kollekcióból a klasszikus sütőtök figura sem, amiben mégis van némi csavar. Az illata ugyanis nem a megszokott. A sült tök kellemes, melengető illata helyett ennél a fürdőbombánál inkább vaníliás, fűszeres fahéjas, házi süteményes illatot érezhetünk, ami komoly ellentétben áll az ijesztő külsővel. Mégis, ha beledobod a kádba az ellentétek megszűnnek és te elveszel az igazi ősz semmihez sem fogható, szeretetet árasztó illatában.




  Igen sok kiscica is várja leendő gazdáját a Lush üzleteiben. Az állatkák nagyon aranyosa, szelídek és zseniális fenyőtömjénes, bergamottolajas, szedres illatúak.
Nem kell félni attól sem, hogy feketék. Ezek a kis cirmosok biztosan nem hoznak szerencsétlenséget senkire! :)





   A Golden Pear új a kínálatban és elvileg a karácsonyi termékek közé tartozik, de simán megállja a helyét itt is, főleg, mert szerintem isteni őszi, fűszeres illata van!








  



2017. október 18., szerda

8 imádni való halloween jelmez gyerekeknek

   Tudom, tudom, hogy kis hazánkban, szinte senki nem öltözteti jelmezbe a gyermekét halloween-ra, de a múltkor belefutottam a neten pár annyira cuki jelmezötletbe, hogy nem bírtam megállni, hogy ne mutassam meg nektek.
Szerintem garantáltan el fogtok olvadni tőlük!














  Nekem az abszolút kedvencem Audrey és Marylin lett.




+1: Láttatok már olyan gyereket aki egy tál spagettinek akar öltözni??


képek forrása: https://www.facebook.com/pg/diyallthings/photos/?ref=page_internal



   Nektek melyik jelmez volt a kedvencetek?











2017. október 16., hétfő

Lezárult egy korszak

  Pár napja lezárult életem és karrierem egyik meghatározó korszaka. A döntés előtt hetekig rágtam magam azon, hogy mihez kezdjek. Menjek vagy maradjak? Nem tűnök majd hálátlannak, ha azt mondom vége? Hiszen annyi mindent köszönhetek a Rossetti Bizsunak! Hatalmas ugródeszka volt számomra a márka arcának lenni. Velük kiteljesíthettem a kreativitásom és még többen megismerhettek engem és a blogom is. Közben pedig új, értékes barátságokat kötöttem.
Eleinte csak 1 évről volt szó, de aztán a sok fotózás és a közös munka olyan jó csapattá kovácsolt össze minket, hogy ráhúztunk még egy évet.




    De most elérkezett a szomorú búcsú ideje.
Úgy érzem kihoztam ebből a feladatból a maximumot, így ideje továbbállni, új kihívásokat keresni és átadni a helyen egy másik lánynak, aki szintén sokat nyerhet majd ebből az együttműködésből.
Nagyon szerettem ezt a "munkát". Jó volt úgy blogolni, hogy tudtam, hogy egy stabil háttér áll mögöttem és ha bármilyen fantázia smink, outfit vagy hangulatkép eszembe jut, akkor a Rossetti Bizsunál megtalálom hozzá a szükséges kiegészítőket.
Így születtek ezek a számomra nagyon emlékezetes szettek is:








  Sokszor órákon át képes voltam bolyongani a raktárban, a plafonig érő polcok között és keresgélni azt a fülbevalót, nyakláncot vagy kendőt ami megfelel az elképzeléseimnek.
Sokszor pedig csak megláttam valamit az egyik polcon és máris megindult a fantáziám. Láttam az adott ékszert egy afrikai sminkkel, vagy épp egy laza farmeres összeállítással.




 Úgy vettem észre, hogy ti is nagyon szerettétek a Rossettis posztokat, videókat és cikkeket, így biztosan hiányolni fogjátok őket, de ígérem nem hagylak titeket ékszeres posztok nélkül.
Főleg azért, mert az elmúlt kicsit bőbb, mint másfél év alatt megtanultam, hogy nem a ruha, sokkal inkább az ékszer határozza meg a szetted stílusát. Egy ing is lehet vagány gallér alá rakott chokerrel és egy vadabb fülbevalóval, úgy ahogy egy póló is lehet alkalmibb egy gyöngyös fülbevalóval és egy visszafogott nyaklánccal.
 Az ékszer az önkifejezés egyik fontos eszköze, mellyel rengeteg arcod meg tudod mutatni a világnak.


   Ami biztos, hogy a jövőben még fogtok találkozni az outfitekben Rossettis termékekkel, hiszen van pár olyan darab még nálam, amit mindenképpen szeretnék beépíteni az elkövetkező szettekbe.
Utána pedig meglátjuk merre alakulnak majd a dolgok. Vannak terveim, de egyenlőre nem akarok elkiabálni semmit.....


  Búcsúzóul összeszedtem azokat a  kedvenc képeimet a kollekció fotózásokról, melyek mindig különleges helyet foglalnak majd el a szívemben, hisz számomra nem pusztán csak fotók, hanem mindegyikhez tartozik egy kedves kis emlék is.


Ez a fotó még a legelső fotózásunkon készült



      Szuper kis csipet- csapatunk a 2016-os nyári fotózáson


2016-os őszi kollekció


Húsvéti Golden Egg kampány

És még néhány kedvenc az Instáról:























2017. október 13., péntek

Halloween tök inspirációk

  Mostanában annyi dologgal voltam elfoglalva, hogy egy szempillantás alatt elszalad a szeptember és az október eleje is. Csak most döbbentem rá, hogy hol is tartunk a naptárban és hogy ideje elkezdeni felrakni a blogra a halloween inspirációkat.

Első körben a tökök faragásához és dekorálásához gyűjtöttem nektek pár inspiráló képet. Ha hozzám hasonlóan nem vagytok ügyesek a kőkemény húsú tökök faragásában, akkor jó hír, hogy egy kis festéssel, csillámmal és strasszokkal is tudtok hangulatos tökdekorációkat készíteni az otthonotokba.

 Persze a nagyon ügyesek belevághatnak komolyabb projektekbe is.

 kép forrása: https://www.facebook.com/diyallthings/


   A Jégvarázs mánia mit sem csillapodott, szóval miért is ne ölthetnének magukra a halloween tökök is Jégvarászos dizájnt?


 képek forrása: https://www.facebook.com/Do-It-Yourself-Csin%C3%A1ld-magad-491142527579692/

  Hozzám legközelebb ezek a gyönyörű mandalás tökök állnak.

kép forrása: https://www.facebook.com/diyallthings/

 kép forrása: https://www.facebook.com/Do-It-Yourself-Csin%C3%A1ld-magad-491142527579692/



képek forrása: https://www.facebook.com/diyallthings/








2017. október 2., hétfő

Mintha felhő alatt aludnál

   Az elmúlt egy évben nagy paplangondokkal küzdöttem. Volt egy már nagyon nem új paplanom, ami 2 naponta forgatnom kellett, mert mindig összegyűlt az aljában a toll és egy idő után már úgy érzetem, hogy csak a huzattal takarózom, ami a hűvös őszi estéken nem igazán esett jól. Nem beszélve arról, hogy miután huzatot cseréltem rajta, az egész lakás úgy nézett ki, mintha megkopasztottam volna egy komplett libát. Elég hamar megelégeltem ezt az állapotot, így elkezdtem keresgélni az új paplanom, amit ezer bolt végigjárása után a Dilaninál találtam meg.



   A webshopjukban 2 árkategória közül választhattok, az egyik a Comfort a másik az Exclusive. A Comfort 80% kiváló minőségű libapehellyel és 20% apró libatollal, az Exclusive pedig 100% kiváló minőségű libapehellyel van töltve. Mind a kettő fedőanyaga 100% pamut.
Én a Comfort kategóriából választottam egy szabvány 160x200-as paplant, ami a rendelést követően nagyon gyorsan (2-3 munkanap alatt) megérkezett, pedig még extrát is kértem. Ugyanis lehetőség van arra is, hogy némi felár ellenében a paplanba a nevünk kezdőbetűjét vagy akár, igény szerint az egész nevünket belehímezzék. Tekintve, hogy úgyis huzatot teszek a paplanra és így nagyon sokat nem fogom látni a hímzést csak egy "A" betűt kértem. Joggal kérdezhetnétek, hogy így akkor ez nem egy fölösleges kiadás volt? Szerintem nem. Nem mutogatni akarom azt a betűt és kérkedni vele, hogy nekem monogramos paplanom van. Megelégszem azzal, hogy csak én tudom. Tudom, és jó érzéssel tölt el ez a kis plusz. Számomra ez is egy olyan dolog, amitől úgy érzem, hogy minőségibb életet élek. Számtalanszor hangsúlyozom, hogy ezek a kis pluszok azok, amiket ha megadsz magadnak jobb színben látod majd az életed, az életkörülményeid, önmagad és az egész világot. A lényeg, hogy mindennek adjuk meg a módját, a saját lehetőségeinkhez mérten.




  Visszatérve a paplanra, ami igazán meggyőzött benne az a kivitele volt, ami kazettás, tehát nagyobb kockákra van beosztva az egész és ezek a kockáK külön- külön vannak megtöltve tollal. Ezzel máris megoldották az egyik legnagyobb félelmem, így hosszabb idő eltelte után sem fogok úgy járni majd vele, mint a mostanival, hisz a tollak nem mozdulnak el a kazettákból.

  Fajtáját tekintve számomra az egész éves tűnt a leglogikusabb választásnak, bár ezt utólag kicsit megbántam. Ami viszont biztos, hogy télen még -20 fokban sem fogok fázni benne, mert valami elképesztően meleg. Az elmúlt pár hétben rendesen izzadtam alatta, annyira jól tartja a meleget. Szóval aki egész éves paplan rendelésén gondolkodik az vegye figyelembe, hogy valószínűleg csak októbertől, márciusig tudja majd használni, mert a többi hónapban tuti biztos, hogy meg fog sülni alatta.



  Mi egyébként csak felhőnek nevezzük ezt a paplant, mert nagyon kis puha és pufi. Tényleg úgy érzi az ember, minta egy nagy felhővel takarózna. Szinte az első perctől megy a párommal a harc azon, hogy épp ki takarózzon vele, szóval tervben van egy újabb paplan rendelése, de ezúttal szerintem egy nyári változattal próbálkozunk majd, bár mivel annak is hasonló a töltete és a kivitele nem hiszen, hogy nagyon sokkal vékonyabb lenne.
Már csak arra leszek kíváncsi, hogy az idő múlásával fog egy laposodni a felhőnk pufisága. De ez egy hosszabb távú teszt lesz.
Egy dolog van viszont, ami némi aggodalommal tölt el. Méghozzá, hogy a 20% apró libatollból már most potyog ki a szélső varrások mentén. Nem nagyon durván, csak egy-egy pihét lehet felfedezni, de remélem, hogy ez a folyamat nem fog tovább folytatódni, mert ha igen, akkor bizony nagyon csalódott leszek. Szóval ez lesz a második szempont melynek aktuális helyzetéről írni fogok a hosszabb távú tesztben.

A mostani tényállás szerint viszont én 10/8-at adnék erre a Dilani Comfort egész éves paplanra, mert tényleg egy nagyon szuper minőségi anyagokból összeállított darab, de az a pár nyugtalanító pihe levon kicsit a pontjaiból.