Készen álltok egy kőkemény popsi és lábnapra?
A gyaloglás és a napi videó után végezzetek még 2x 20-at a már korábban megismert popsi push up gyakorlatból is!
Mai menü:
Reggeli: Banános palacsinta
Tízórai: fél ananász
Ebéd: Tökfőzelék, natúr szelet
Uzsonna: Turmix bogyós gyümölcsökből
Vacsora: Natúr szelet, édesburgonya chips és saláta avokádóval
A gyaloglás és a napi videó után végezzetek még 2x 20-at a már korábban megismert popsi push up gyakorlatból is!
Mai menü:
Reggeli: Banános palacsinta
Tízórai: fél ananász
Ebéd: Tökfőzelék, natúr szelet
Uzsonna: Turmix bogyós gyümölcsökből
Vacsora: Natúr szelet, édesburgonya chips és saláta avokádóval