Ugrás a fő tartalomra

Pirítós és avokádó reggelire

    Korábban már írtam az avokádó jótékony hatásairól és megosztottam veletek néhány receptet is.
 A nagy sikerre való tekintettel, azonban szükségét láttam egy újabb bejegyzésnek is, ebben a témában. Így most ismét az avokádó lesz a terítéken, ám most mint tápláló reggeli, kiegészülve egy pár szelet pirítóssal.



   Körtés álom

Hozzávalók:

  néhány szelet teljes kiőrlésű vagy rozskenyér
  olívaolaj
  bébispenót
  egy körte
  egy nagy kaliforniai paprika
  egy érett avokádó
  frissen őrölt tarka bors


A kenyereket megpirítjuk és mindegyikre teszünk pár csepp olívaolajat. Ezután jöhet egy maroknyi bébispenót, majd két vékony szelet körte. Erre jön a csíkokra vágott kaliforniai paprika és néhány avokádószelet. Végül az egészet megfűszerezzük a frissen őrölt tarka borssal és máris fogyasztható!



  Fokhagymás finomság

Hozzávalók:

  natúr sajtkrém
  fokhagyma
  teljes kiőrlésű vagy rozskenyér
  egy érett avokádó
  őrölt fekete bors

A kenyereket az előzőhöz hasonlóan pirítsuk meg, közben pedig a natúr sajtkrémet keverjük ki ízlés szerinti mennyiségű reszelt fokhagymával. Minden pirítóst kenjünk meg vele, majd helyezzük rájuk az avokádószeleteket és borsozzuk meg.




Reggeli mennyország

Hozzávalók:

  teljes kiőrlésű vagy rozskenyér
  bazsalikomos pesto
  egy érett avokádó
  friss paradicsom

A pirítósokat megkenjük a pestóval, és ráhelyezzük az avokádót, majd az egészet megkoronázzuk a felszeletelt paradicsommal.




Ezekkel a gyors és tápláló reggelikkel máris jól indul a napod és sokat teszel az egészségedért is!
Jó étvágyat hozzá!
Címkék:

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Őszi körmök

   Az őszi szezon idén az erőteljes színektől lesz "hangos". A ruhadivathoz hasonlóan a hagyományos barnás, sárgás színek a háttérbe szorulnak és helyükre vidám árnyalatok kerülnek.    A szürke egy semleges szín, ami jól passzol szinte mindenhez. Idén választhatod akár sötét, akár világos árnyalatait. kép forrása: www.facebook.com/nailartcommunity kép forrása: https://www.facebook.com/FashionIsMyDrug?fref=ts    Kék, kék mindenhol. Egyértelmű kék uralom van a divatban, ruha, kiegészítő és természetesen köröm téren is. Ám míg az előbbieknél a türkiz az abszolút befutó, addig a körmöknél a Royal Blue, azaz a királykék a fő szín. kép forrása: https://www.facebook.com/FashionIsMyDrug?fref=ts Ettől függetlenül  minden árnyalat divatosnak számít, ami visszaidézi nekünk egy kicsit a nyári ég kékjét vagy a gyönyörű tengert. képek forrása: https://www.facebook.com/FashionIsMyDrug?fref=ts    A zöld ne...
További információk

Százhalombattai kalandozások

    Csapadékos napok után, amikor a talaj nem alkalmas erdei túrázásra, mindig valami városi látnivalót keresünk.  Meghatározzuk a távolságot, hogy maximum milyen messzire van kedvünk elmenni és szorgosan elkezdjük böngészni a térképet, aztán a kiválasztjuk a legtöbb érdekességet kínáló települést.  Így esett a választásunk következő úticélként Százhalombattára. Ez a relatív fiatal kis város Budapesttől 27 kilométerre, délre fekszik.  Jól megközelíthető autópályán és autóúton is.     Százhalombatta és környéke a bronzkor óta lakott, bővelkedik régészeti feltárásokban és kincsekben, melyeket a város a mai napig lelkiismeretesen ápol és büszkén meg is mutat a világnak.    A százhalom előtag a település határában húzódó halomsírokra utal, melyeket ma is meg lehet tekinteni a régészeti parkban.  De még mielőtt ide eljutnánk, érdemes megállni a gyönyörűen felújított főtéren, ahol a Makovecz Imre által tervezett Szent István Templom magas...
További információk

10 dolog ami jó a télben

    A januárra hajlamosak. vagyunk borúsan tekinteni. Hideg és sötét van, a tavasz még olyan messze, eseménytelen és csendes az egész hónap.   Pedig megint csak a hozzáállásunkon kellene változtatni. A tél hátralévő részét jól is el lehet tölteni, csak meg kell látni a lehetőségeket.  10 dolog ami jó a télben: Végtelen mozizós estek Hamar sötétedik, ha már akkor bevackolunk akár 3 film is beleférhet az estébe. Máskor úgy sincs idő megnézni őket. Téli sportok Korizás, síelés, szánkózás... soroljam még? Jó, tudom, mostanában már nem gyakran esik a hó, de korizni akkor is lehet, minden másért meg irány a Kékes, Dobogókő vagy Eplény. Sűrű krémlevesek Van abban valami megnyugtató amikor az ember egy tál tartalmas és forró krémlevest kanalaz.  Illatos, forró fürdők Azt hiszem ehhez nem is kell mit hozzáfűzni... Hangulatfények mindenhol Bátran rakd velük tele te is a lakásodat, meglátod milyen meghitt hangulatot teremtenek. Isteni sütemények Diós, mákos, túrós, lekváro...
További információk