Ugrás a fő tartalomra

Pirítós és avokádó reggelire

    Korábban már írtam az avokádó jótékony hatásairól és megosztottam veletek néhány receptet is.
 A nagy sikerre való tekintettel, azonban szükségét láttam egy újabb bejegyzésnek is, ebben a témában. Így most ismét az avokádó lesz a terítéken, ám most mint tápláló reggeli, kiegészülve egy pár szelet pirítóssal.



   Körtés álom

Hozzávalók:

  néhány szelet teljes kiőrlésű vagy rozskenyér
  olívaolaj
  bébispenót
  egy körte
  egy nagy kaliforniai paprika
  egy érett avokádó
  frissen őrölt tarka bors


A kenyereket megpirítjuk és mindegyikre teszünk pár csepp olívaolajat. Ezután jöhet egy maroknyi bébispenót, majd két vékony szelet körte. Erre jön a csíkokra vágott kaliforniai paprika és néhány avokádószelet. Végül az egészet megfűszerezzük a frissen őrölt tarka borssal és máris fogyasztható!



  Fokhagymás finomság

Hozzávalók:

  natúr sajtkrém
  fokhagyma
  teljes kiőrlésű vagy rozskenyér
  egy érett avokádó
  őrölt fekete bors

A kenyereket az előzőhöz hasonlóan pirítsuk meg, közben pedig a natúr sajtkrémet keverjük ki ízlés szerinti mennyiségű reszelt fokhagymával. Minden pirítóst kenjünk meg vele, majd helyezzük rájuk az avokádószeleteket és borsozzuk meg.




Reggeli mennyország

Hozzávalók:

  teljes kiőrlésű vagy rozskenyér
  bazsalikomos pesto
  egy érett avokádó
  friss paradicsom

A pirítósokat megkenjük a pestóval, és ráhelyezzük az avokádót, majd az egészet megkoronázzuk a felszeletelt paradicsommal.




Ezekkel a gyors és tápláló reggelikkel máris jól indul a napod és sokat teszel az egészségedért is!
Jó étvágyat hozzá!

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Alternatív illatok, avagy az elérhető luxus

   Kár is tagadni, mindenki vágyik valamilyen szinten a luxusra. Legtöbbünk előtt sokszor megjelenik az álomkép, melyben divatos ruhákban feszítünk egy drága nyaralóhelyen, vadiúj autóval furikázunk és életünket minőségi termékekkel töltjük meg.    Nos, azt gondolom, hogy ezeket az álmokat meg kell próbálni megvalósítani apró, pici lépésekben. Nem egy luxusautóra kell elkezdenünk gyűjtögetni, hanem első körben olyan kis dolgokat kell megváltoztatnunk és megvásárolnunk az életünkbe, amelyektől máris úgy érezzük, hogy közelebb kerültünk az álmainkhoz.    Legjobb ha először a környezetünkkel kezdünk. Egy selejtezés és rendrakás máris sokat dobhat lakásunk kinézetén és a közérzetünkön is, hiszen megválni pár régóta tartogatott, fölösleges darabtól igazán üdítő élmény tud lenni a lelkünknek. Aztán vegyük nyakunkba a várost és szerezzünk be pár ízléses és olcsó dekorációs elemet a régiek helyett.   Női dolgaink rendezése szintén nagy segítségünkre lehet álmaink megvaló

TESZT: Lenor Parfume des Secrets öblítők

  Imádom a nyarat. Az egyik kedvenc évszakom volt mindig, de ez a mostanában berobbanó 36 fok már nekem sem okoz örömet. 1- 2 ilyen nap még csak-csak elviselhető, de 3-4 esetleg 5 már embert próbáló. Feszültté válok tőle, fáradttá és motiválatlanná. De az évek során megtanultam, hogy mindennek megvan a jó oldala. Még ennek a hőségnek is. Mégpedig az, hogy ilyenkor gőzerővel lehet mosni, mert még a legvastagabb cuccok is fél nap alatt megszáradnak. Így én a nyarat évek óta egy Mosó Masa évszaknak tekintem. Mindent kiszedek a szekrényekből és átmosom őket. A vastag télikabátokat, a párnákat, a ritkán mozgatott vendégtakarókat..... mindent, hogy aztán friss illattal feltöltve kerülhessenek vissza a helyükre. Ilyenkor aztán még fontosabbá válik az is, hogy milyen öblítőt használok. Nincs fix kedvencem, mindig szeretem váltogatni az illatokat attól függően, hogy épp milyen kedvem van. A  májusi újdonságokban olvashattátok, hogy a Lenor új parfümkollekcióval rukkolt elő, én most e

Egy sablon 4 ötlet

   Néha a legegyszerűbb dolgokból születnek a legnagyszerűbb ötletek. Például egy nyuszis sablonból is fantasztikus dekorációk készülhetnek, ha kreatívak vagyunk.