2014. november 12., szerda

Házi gyógymódok télre

    Ahogy beköszönt a szeptember megszaporodnak a betegségek és minél jobban megyünk bele az őszbe és aztán a télbe csak még több lesz belőlük. Ilyenkor érdemes sokkal jobban odafigyelni magunkra, sok gyümölcsöt enni, rétegesen öltözködni és valamilyen multivitamint szedni. Ezekkel a módszerekkel illetve a gyakori kézmosással a legtöbb betegség megelőzhető. De mi van akkor, ha már megtörtént a baj és összeszedtünk valami nyavalyát.
Én ilyenkor legelőször a házi gyógymódokhoz fordulok, mert tapasztalatom szerint sokkal hatásosabbak, mint a méregdrágán beszerezhető gyógyszerek és nem viszek be a szervezetembe vele ismeretlen méreganyagokat sem.


   Megfázásra például a legjobb a gyömbéres tea. Csökkenti a torokfájást és a vírusokkal is képes felvenni a harcot. Egy 3 cm -es meghámozott gyömbérdarabot forrázunk le vízzel és hagyjuk állni 10-15 percig. Majd ízesítsük mézzel és egy kis citromlével.




   Ha még gyorsabb gyógyulásra vágyunk, reszeljünk bele fél gerezd fokhagymát egy evőkanál mézbe. Az íze nem lesz túl kellemes, cserébe viszont egy nagyon erős és hatásos házi orvosságot kapunk.


    Görögországban a Metaxás, mézes kamillateára esküsznek. Főzz egy jó erős kamillateát, tegyél bele egy rúd fahéjat, 3 szem szegfűszeget és egy narancs vagy egy citrom héját. A filtert és a fűszereket hagyd ázni 5 percig, majd tegyél a teába 1 teáskanál mézet és egy kis Metaxát. Ez a több hasznos hozzávalóból álló ital állítólag segít legyőzni a megfázást, a lázat és az orrdugulást is.




A nátha egyik kellemetlen velejárója az orrdugulás, ami igencsak meg tudja keseríteni az ember életét. Ha esetleg nem segítene a forró, kamillateás gőzölés, akkor készíthetünk otthon orrcseppet is a probléma megoldására.
1 liter forrásban lévő vízhez hozzáadunk egy kávéskanál tengeri sót. Amikor kihűlt orrsprays flakonba töltjük és kész is a hatásos házi orrcsepp.


Az őszi- téli betegségek másik leggyakoribb tünete a makacs köhögés. Enyhe formáján sokat tud segíteni a  már az előbb említett kamillás gőzölés vagy az eukaliptuszos párologtatás, ha viszont nagyobb a gond akkor érdemes házi szirupokat használni.
Száraz köhögésre keverjük össze 2 evőkanál citromlevet, 1 evőkanál mézet és egy csipetnyi cayenne-i borsot. A méz védőréteget von a torkunkra, a citromlé csökkenti a gyulladást, a bors pedig fokozza a terület vérkeringését, így felgyorsítja a gyógyulást.




A toroknyugtató sziruphoz keverjük össze 5-6 szem szegfűszeget egy pohár mézzel és éjszakára tegyük a hűtőbe. Reggel vegyük ki belőle a szegfűszeget és amikor csak úgy érezzük, kapjunk be ebből a fűszeres- mézes szirupból egy teáskanállal.

 +1 tipp:
Feküdjünk hasra egy kemény ágyon vagy matracon és kérjünk meg valakit, hogy behajlított ujjakkal, ritmusosan ütögesse a hátunkat deréktól a nyak felé haladva. Ez a különleges "masszázs" segít felszakítani a lerakódott váladékot.


Mai bejegyzésembe ennyi csodás gyógymód fért bele, de hamarosan érkezik a folytatás.....