2015. június 15., hétfő

Új videó: Top 5 hasizom gyaki

   Tegnap reggel felkerült a Top 5 sorozatom legújabb része, ami most a kedvenc hasizom gyakorlataimat tartalmazza.

Igyekeztem úgy összeállítani, hogy minden egyes izmot jól megmozgasson. A legjobb, ha 2x egymás után, pihenő nélkül csináljátok. Így 2 hét leforgása alatt már látható változást érhettek el. De természetesen csak akkor, ha odafigyelve és kitartással végzitek el a gyakorlatokat.



 Mindent bele Csajok!


Hamarosan pedig érkezem a következő Top 5 vidivel!