2015. április 29., szerda

TOP 5 bemelegítő gyakorlat

  Tegnap ismét felkerült egy videó a Youtube csatornára, amiben a kedvenc bemelegítő gyakorlataimat mutatom meg.

Ezekkel viszonylag gyorsan és hatékonyan tudjátok átmozgatni minden fontosabb izmotokat edzés előtt.


Hamarosan top 5 kedvenc hasizom, popsi és karizom-gyakorlatos videókkal is érkezem...

Addig is fogadjátok sok szeretettel a vidimet! Remélem hasznos lesz számotokra.