Ugrás a fő tartalomra

Varázslatos török est otthon

    A téli hűvös időszakban mindenki szeret elnyújtózni egy kád forró,testet- lelket melengető, illatos vízben. Mióta viszont rájöttem, hogy a meleg nagyban segít a pánikom és a stressz leküzdésében még nagyobb figyelmet szentelek neki.
Eleinte csak gyertyát gyújtva, jó hosszú ideig heverésztem a kádban, aztán jöttek a különböző habfürdők, pezsgő fürdőtabletták és egyéb kellékek. Végül már teljes kis "fürdő szeánszaim" alakultak ki.




   Az elkövetkező hetekben ezekből szeretnék megosztani veletek párat. Ezeknek a "szeánszoknak" a középpontjában természetesen a fürdés áll, körítve minden jóval, ami harmóniát és békét teremt a lelkünkben. Mindenki ízlése és kedve szerint hozzátehet vagy elvehet belőle ezt- azt.
Érdemes olyan estéket választani amikor már nem készülünk sehová, mert én például rendszerint "elájulok" egy ilyen program után és békésen alszom reggelig.


   Először az egyik nagy kedvencemet, a török estet szeretném bemutatni nektek.

   Engedjük egy kád vizet és tegyünk bele egy nagy adag habfürdőt. Aztán gyújtsunk fűszeres illatú gyertyákat vagy füstölőket.  Miközben pedig folyik a fürdővíz, keressünk valami keleti relaxálózenét.
Nekem már van erre egy bevált lejátszási listám. Minden alkalommal ezt hallgatom, de például a Buddha Bar számai is jól illenek az est témájához.




   Amikor tehát már égnek a gyertyák, kifolyt a víz és a halk zene is megszólalt a háttérben, ideje, hogy belevessük magunkat a lágy habokba.

   Egy kényelmes testhelyzet felvétele után pedig jöhet is a meditáció. Ennek több fajtája is létezik például mantra, mindfulness vagy transzcendentális meditáció, de mind közül szerintem a legjobban a vezetett meditáció illik a fürdős ellazuláshoz. Ilyenkor csak hallgatom a zenét és számomra kedves, biztonságot nyújtó helyekre és szituációkba képzelem magam. De előfordul az is, hogy egy jövőképet képzelek el. Mondjuk azt, hogy hová akarok eljutni 5 év múlva. Vagy a zene szárnyán különleges tájakra utazom. Ezer meg ezer boldogságot és nyugalmat sugárzó élethelyzetet vetíthettek magatok elé, hiszen az elméteket ti magatok irányítjátok!

  Addig folytassátok a meditációt ameddig csak jól esik. Nincs rá időkorlát. A lényeg az ellazulás.

  De persze a testünkről sem feledkezünk meg ezen az estén! Az arcomat és a dekoltázsomat a Planet Spa Turkish termal baths nevű arcmaszkjával szoktam kényeztetni, amit az Avontól tudtok megrendelni.
Amíg a maszk hat elkortyolgatok egy isteni, meleg Rooibos teát és felfrissítem a testem az éppen aktuális kedvenc tusfürdőmmel.

   Az arclemosás után pedig kiszállok a kádból és törölközés nélkül bekenem magam egy nagy adag levendulás babaolajjal. Ha így teszünk, az olaj 10x több nedvességet zár a bőrünkbe, ezáltal pedig sokkal puhább lesz.




   Végül irány az ágy és olvasok vagy kötök egy kicsit, amíg teljesen el nem álmosodom. Ami elég hamar be szokott következni, mert legtöbbször addig maradok a forró vízben amíg csak bírok és ez rendesen kifáraszt.


   Nekem teljes testi-lelki felfrissülést okoz egy ilyen "fürdő szeánsz", aminek köszönhetően a másnapom is mosolygósan és kiegyensúlyozottan indul.

   Remélem Ti is kipróbáljátok és elnyeri a tetszéseteket.

 Hamarosan pedig jön a Zen relaxációs este leírása is....



Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Őszi körmök

   Az őszi szezon idén az erőteljes színektől lesz "hangos". A ruhadivathoz hasonlóan a hagyományos barnás, sárgás színek a háttérbe szorulnak és helyükre vidám árnyalatok kerülnek.    A szürke egy semleges szín, ami jól passzol szinte mindenhez. Idén választhatod akár sötét, akár világos árnyalatait. kép forrása: www.facebook.com/nailartcommunity kép forrása: https://www.facebook.com/FashionIsMyDrug?fref=ts    Kék, kék mindenhol. Egyértelmű kék uralom van a divatban, ruha, kiegészítő és természetesen köröm téren is. Ám míg az előbbieknél a türkiz az abszolút befutó, addig a körmöknél a Royal Blue, azaz a királykék a fő szín. kép forrása: https://www.facebook.com/FashionIsMyDrug?fref=ts Ettől függetlenül  minden árnyalat divatosnak számít, ami visszaidézi nekünk egy kicsit a nyári ég kékjét vagy a gyönyörű tengert. képek forrása: https://www.facebook.com/FashionIsMyDrug?fref=ts    A zöld ne...

Százhalombattai kalandozások

    Csapadékos napok után, amikor a talaj nem alkalmas erdei túrázásra, mindig valami városi látnivalót keresünk.  Meghatározzuk a távolságot, hogy maximum milyen messzire van kedvünk elmenni és szorgosan elkezdjük böngészni a térképet, aztán a kiválasztjuk a legtöbb érdekességet kínáló települést.  Így esett a választásunk következő úticélként Százhalombattára. Ez a relatív fiatal kis város Budapesttől 27 kilométerre, délre fekszik.  Jól megközelíthető autópályán és autóúton is.     Százhalombatta és környéke a bronzkor óta lakott, bővelkedik régészeti feltárásokban és kincsekben, melyeket a város a mai napig lelkiismeretesen ápol és büszkén meg is mutat a világnak.    A százhalom előtag a település határában húzódó halomsírokra utal, melyeket ma is meg lehet tekinteni a régészeti parkban.  De még mielőtt ide eljutnánk, érdemes megállni a gyönyörűen felújított főtéren, ahol a Makovecz Imre által tervezett Szent István Templom magas...

Mr. Kumpir végre Magyarországon!

   Számos európai nagyváros után végre Magyarországon is megnyitotta kapuit a Mr. Kumpir.   A török étteremlánc a Westend City Centerben nyitotta meg első üzletét, ami rövid idő alatt hatalmas népszerűségre tett szert. kép forrása: www.facebook.com/pages/Debreczeni-Zita-Fan-Club/317404023728?fref=ts  Nekem is volt szerencsém ellátogatni oda a Szerelmemmel.       A kumpir lényege, hogy egy hatalmas héjában sült burgonyát kettévágnak a belsejét pedig összekeverik egy kis vajjal és sajttal. Ettől nagyon finom krémes lesz. Ezek után pedig tetszés szerint választhatunk bele a feltétekből, például virsli karikákat, kukoricát,csirkehúst, paradicsomot, paprikát, babot, valamint kérhetünk rá különböző önteteket  vagy akár francia salátát is.    Nagyon laktató, az adagok pedig óriásiak. Én személy szerint nem is bírtam az egészet megenni.    Az árait tekintve maga a kumpir nem túl olcsó, de kárpótolhat minke...