Ugrás a fő tartalomra

Új év, új élet #3 - Tapasztalatok az 1 napos léböjtről

   Meséljetek Csajok, ki hogy halad a léböjtkúrával? Én pocsékul. Az előző részben elmeséltem nektek, hogy hogy szedtem szét az 5 napot kisebb, reményeim szerint az én pánikos szervezetemnek is emészthetőbb adagokra. Na, ez a stratégia nem jött be....
 Az első napot ügyesen átvészeltem, bár folyamatosan éhes voltam, a zöldségkoktél pedig pocsék volt. A kijelölt vízmennyiség viszont elképesztően könnyen lecsúszott, mert a szervezetem elképesztően kívánta a folyadékot. Összesen 4 liter vizet öntöttem magamba a nap folyamán, ami elég durva mennyiség.



   Délutánra a kedvem határozottan javult, pedig előző nap este és még reggel is nyomott és feszült voltam. Ezt a javulást már a lé hatásának tudtam be.
Aztán nagyjából az utolsó adag zöldséglé megivása előtt 1 órával valami elképesztő fáradtság tört rám a semmiből. Akár állva is képes lettem volna elaludni. Azt hiszen ilyen mértékű fáradtságot utoljára csak pár évvel ezelőtt egy- egy durva pánikroham után éreztem.
Fürdés és fogmosás után gyorsan be is zuhantam az ágyba és leszámítva a fáradtságot nagyon is jól voltam. Határozottan éreztem, hogy az izmaim lazultak és ami a legjobb még a látásom is javult! Ezt a területet évek óta próbálom javítani, hiszen az izmok itt is ugyanúgy begörcsösödhetnek, ami a látás romlását idézheti elő. Ezért kell folyton masszíroznom bizonyos pontokat a szemkörnyékemen és minden  nap 5-10 percig tornáztatnom a szemem. De egészen ideáig semmivel sem sikerül még ilyen rövid idő alatt ekkora eredményt elérnem. Ettől nagyon lelkes lettem. Alig vártam, hogy kezdhessen a kúra következő részét.


   Másnap rátértem a kímélő étrendre. Zöldborsófőzeléket, natúr joghurtot és gyümölcsöket ettem. De ahogy telt múlt az idő én egyre rosszabbul éreztem magam. A rákövetkező nap pedig rám tört egy olyan erős pánikérzés amilyet már nagyon régen nem éreztem. Igaziból számítottam erre, hiszen azok a méreganyagok amiket a zöldséglé kiválasztott és amik okozzák a pánikot most ki lettek választva és ott keringtek a szervezetemben várva a kiürülést. Mégis nagyon megijedtem. Tudtam, hogy ez a dolog segít és folytatnom kellene, de bennem volt egy óriási félelem, hogy ennek az lesz az ára, hogy ha csak pár hétre is de visszaesek abba a rémálomba amiből már egyszer sikerül kikecmeregnem. Ezt semmiképp sem akartam. Csak aki átélte az tudja, hogy mekkora lelki és testi megterhelést jelent
egy -egy ilyen sötét időszak. Nem tudom, hogy el bírnám e újra viselni. Ha van más mód, akkor inkább azt választanám.



  Ami pluszban ezen kívül zavart, az az, hogy a szépen kialakított 4 óránként egy kistányérral eszem rendszerem teljesen felborult. Még 5 nappal a kúra után is küzdöttem zabálási rohamokkal amiket borzasztó nehéz volt kordában tartani, pedig akkor már ettem húst, és tésztát is, hátha a laktatóbb ételektől visszaáll a régi rend. De ez a mai napig nem történt meg. Tartom a 4 órákat, de még mindig pokoli nehéz és sokszor előfordul, hogy étkezések között belecsípek ebbe- abba a konyhában...
Ezek tükrében úgy érzem nem éri meg nekem ez a napokig csak levet iszom dolog, így ismét kénytelen voltam változtatni a szabályokon.
Hiszem, hogyha figyelünk a testünkre az megmondja nekünk, hogy mi a jó és az én testem azt súgja, hogy bár ezek a levek hasznosak, de még mindig finomítanom kell a dolgok menetén. Így most eszek mindent ahogy eddig is és mellette reggelente iszom meg 2- 2,5 dl levet. Ha elfogyott akkor pedig tartok pár nap pihit, hogy a kiválasztott mérgeknek legyen idejük elhagyni a szervezetem.

  Pánikbeteg társaim Ti próbáltatok már valamilyen méregtelenítő kúrát? Más is érezett hasonló tüneteket, mint én?
És a nem pánikbetegek hogy bírják? Meséljetek!




Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Alternatív illatok, avagy az elérhető luxus

   Kár is tagadni, mindenki vágyik valamilyen szinten a luxusra. Legtöbbünk előtt sokszor megjelenik az álomkép, melyben divatos ruhákban feszítünk egy drága nyaralóhelyen, vadiúj autóval furikázunk és életünket minőségi termékekkel töltjük meg.    Nos, azt gondolom, hogy ezeket az álmokat meg kell próbálni megvalósítani apró, pici lépésekben. Nem egy luxusautóra kell elkezdenünk gyűjtögetni, hanem első körben olyan kis dolgokat kell megváltoztatnunk és megvásárolnunk az életünkbe, amelyektől máris úgy érezzük, hogy közelebb kerültünk az álmainkhoz.    Legjobb ha először a környezetünkkel kezdünk. Egy selejtezés és rendrakás máris sokat dobhat lakásunk kinézetén és a közérzetünkön is, hiszen megválni pár régóta tartogatott, fölösleges darabtól igazán üdítő élmény tud lenni a lelkünknek. Aztán vegyük nyakunkba a várost és szerezzünk be pár ízléses és olcsó dekorációs elemet a régiek helyett.   Női dolgaink rendezése szintén nagy segítségünkre lehet álmaink megvaló

TESZT: Lenor Parfume des Secrets öblítők

  Imádom a nyarat. Az egyik kedvenc évszakom volt mindig, de ez a mostanában berobbanó 36 fok már nekem sem okoz örömet. 1- 2 ilyen nap még csak-csak elviselhető, de 3-4 esetleg 5 már embert próbáló. Feszültté válok tőle, fáradttá és motiválatlanná. De az évek során megtanultam, hogy mindennek megvan a jó oldala. Még ennek a hőségnek is. Mégpedig az, hogy ilyenkor gőzerővel lehet mosni, mert még a legvastagabb cuccok is fél nap alatt megszáradnak. Így én a nyarat évek óta egy Mosó Masa évszaknak tekintem. Mindent kiszedek a szekrényekből és átmosom őket. A vastag télikabátokat, a párnákat, a ritkán mozgatott vendégtakarókat..... mindent, hogy aztán friss illattal feltöltve kerülhessenek vissza a helyükre. Ilyenkor aztán még fontosabbá válik az is, hogy milyen öblítőt használok. Nincs fix kedvencem, mindig szeretem váltogatni az illatokat attól függően, hogy épp milyen kedvem van. A  májusi újdonságokban olvashattátok, hogy a Lenor új parfümkollekcióval rukkolt elő, én most e

Egy sablon 4 ötlet

   Néha a legegyszerűbb dolgokból születnek a legnagyszerűbb ötletek. Például egy nyuszis sablonból is fantasztikus dekorációk készülhetnek, ha kreatívak vagyunk.