Ugrás a fő tartalomra

Új év, új élet #3 - Tapasztalatok az 1 napos léböjtről

   Meséljetek Csajok, ki hogy halad a léböjtkúrával? Én pocsékul. Az előző részben elmeséltem nektek, hogy hogy szedtem szét az 5 napot kisebb, reményeim szerint az én pánikos szervezetemnek is emészthetőbb adagokra. Na, ez a stratégia nem jött be....
 Az első napot ügyesen átvészeltem, bár folyamatosan éhes voltam, a zöldségkoktél pedig pocsék volt. A kijelölt vízmennyiség viszont elképesztően könnyen lecsúszott, mert a szervezetem elképesztően kívánta a folyadékot. Összesen 4 liter vizet öntöttem magamba a nap folyamán, ami elég durva mennyiség.



   Délutánra a kedvem határozottan javult, pedig előző nap este és még reggel is nyomott és feszült voltam. Ezt a javulást már a lé hatásának tudtam be.
Aztán nagyjából az utolsó adag zöldséglé megivása előtt 1 órával valami elképesztő fáradtság tört rám a semmiből. Akár állva is képes lettem volna elaludni. Azt hiszen ilyen mértékű fáradtságot utoljára csak pár évvel ezelőtt egy- egy durva pánikroham után éreztem.
Fürdés és fogmosás után gyorsan be is zuhantam az ágyba és leszámítva a fáradtságot nagyon is jól voltam. Határozottan éreztem, hogy az izmaim lazultak és ami a legjobb még a látásom is javult! Ezt a területet évek óta próbálom javítani, hiszen az izmok itt is ugyanúgy begörcsösödhetnek, ami a látás romlását idézheti elő. Ezért kell folyton masszíroznom bizonyos pontokat a szemkörnyékemen és minden  nap 5-10 percig tornáztatnom a szemem. De egészen ideáig semmivel sem sikerül még ilyen rövid idő alatt ekkora eredményt elérnem. Ettől nagyon lelkes lettem. Alig vártam, hogy kezdhessen a kúra következő részét.


   Másnap rátértem a kímélő étrendre. Zöldborsófőzeléket, natúr joghurtot és gyümölcsöket ettem. De ahogy telt múlt az idő én egyre rosszabbul éreztem magam. A rákövetkező nap pedig rám tört egy olyan erős pánikérzés amilyet már nagyon régen nem éreztem. Igaziból számítottam erre, hiszen azok a méreganyagok amiket a zöldséglé kiválasztott és amik okozzák a pánikot most ki lettek választva és ott keringtek a szervezetemben várva a kiürülést. Mégis nagyon megijedtem. Tudtam, hogy ez a dolog segít és folytatnom kellene, de bennem volt egy óriási félelem, hogy ennek az lesz az ára, hogy ha csak pár hétre is de visszaesek abba a rémálomba amiből már egyszer sikerül kikecmeregnem. Ezt semmiképp sem akartam. Csak aki átélte az tudja, hogy mekkora lelki és testi megterhelést jelent
egy -egy ilyen sötét időszak. Nem tudom, hogy el bírnám e újra viselni. Ha van más mód, akkor inkább azt választanám.



  Ami pluszban ezen kívül zavart, az az, hogy a szépen kialakított 4 óránként egy kistányérral eszem rendszerem teljesen felborult. Még 5 nappal a kúra után is küzdöttem zabálási rohamokkal amiket borzasztó nehéz volt kordában tartani, pedig akkor már ettem húst, és tésztát is, hátha a laktatóbb ételektől visszaáll a régi rend. De ez a mai napig nem történt meg. Tartom a 4 órákat, de még mindig pokoli nehéz és sokszor előfordul, hogy étkezések között belecsípek ebbe- abba a konyhában...
Ezek tükrében úgy érzem nem éri meg nekem ez a napokig csak levet iszom dolog, így ismét kénytelen voltam változtatni a szabályokon.
Hiszem, hogyha figyelünk a testünkre az megmondja nekünk, hogy mi a jó és az én testem azt súgja, hogy bár ezek a levek hasznosak, de még mindig finomítanom kell a dolgok menetén. Így most eszek mindent ahogy eddig is és mellette reggelente iszom meg 2- 2,5 dl levet. Ha elfogyott akkor pedig tartok pár nap pihit, hogy a kiválasztott mérgeknek legyen idejük elhagyni a szervezetem.

  Pánikbeteg társaim Ti próbáltatok már valamilyen méregtelenítő kúrát? Más is érezett hasonló tüneteket, mint én?
És a nem pánikbetegek hogy bírják? Meséljetek!




Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Őszi körmök

   Az őszi szezon idén az erőteljes színektől lesz "hangos". A ruhadivathoz hasonlóan a hagyományos barnás, sárgás színek a háttérbe szorulnak és helyükre vidám árnyalatok kerülnek.    A szürke egy semleges szín, ami jól passzol szinte mindenhez. Idén választhatod akár sötét, akár világos árnyalatait. kép forrása: www.facebook.com/nailartcommunity kép forrása: https://www.facebook.com/FashionIsMyDrug?fref=ts    Kék, kék mindenhol. Egyértelmű kék uralom van a divatban, ruha, kiegészítő és természetesen köröm téren is. Ám míg az előbbieknél a türkiz az abszolút befutó, addig a körmöknél a Royal Blue, azaz a királykék a fő szín. kép forrása: https://www.facebook.com/FashionIsMyDrug?fref=ts Ettől függetlenül  minden árnyalat divatosnak számít, ami visszaidézi nekünk egy kicsit a nyári ég kékjét vagy a gyönyörű tengert. képek forrása: https://www.facebook.com/FashionIsMyDrug?fref=ts    A zöld ne...

Százhalombattai kalandozások

    Csapadékos napok után, amikor a talaj nem alkalmas erdei túrázásra, mindig valami városi látnivalót keresünk.  Meghatározzuk a távolságot, hogy maximum milyen messzire van kedvünk elmenni és szorgosan elkezdjük böngészni a térképet, aztán a kiválasztjuk a legtöbb érdekességet kínáló települést.  Így esett a választásunk következő úticélként Százhalombattára. Ez a relatív fiatal kis város Budapesttől 27 kilométerre, délre fekszik.  Jól megközelíthető autópályán és autóúton is.     Százhalombatta és környéke a bronzkor óta lakott, bővelkedik régészeti feltárásokban és kincsekben, melyeket a város a mai napig lelkiismeretesen ápol és büszkén meg is mutat a világnak.    A százhalom előtag a település határában húzódó halomsírokra utal, melyeket ma is meg lehet tekinteni a régészeti parkban.  De még mielőtt ide eljutnánk, érdemes megállni a gyönyörűen felújított főtéren, ahol a Makovecz Imre által tervezett Szent István Templom magas...

10 dolog ami jó a télben

    A januárra hajlamosak. vagyunk borúsan tekinteni. Hideg és sötét van, a tavasz még olyan messze, eseménytelen és csendes az egész hónap.   Pedig megint csak a hozzáállásunkon kellene változtatni. A tél hátralévő részét jól is el lehet tölteni, csak meg kell látni a lehetőségeket.  10 dolog ami jó a télben: Végtelen mozizós estek Hamar sötétedik, ha már akkor bevackolunk akár 3 film is beleférhet az estébe. Máskor úgy sincs idő megnézni őket. Téli sportok Korizás, síelés, szánkózás... soroljam még? Jó, tudom, mostanában már nem gyakran esik a hó, de korizni akkor is lehet, minden másért meg irány a Kékes, Dobogókő vagy Eplény. Sűrű krémlevesek Van abban valami megnyugtató amikor az ember egy tál tartalmas és forró krémlevest kanalaz.  Illatos, forró fürdők Azt hiszem ehhez nem is kell mit hozzáfűzni... Hangulatfények mindenhol Bátran rakd velük tele te is a lakásodat, meglátod milyen meghitt hangulatot teremtenek. Isteni sütemények Diós, mákos, túrós, lekváro...