Ugrás a fő tartalomra

A pánikbetegségről

   A pánikbetegség napjainkban már szinte népbetegségnek számít.  Élete során minden 10. ember él át valamilyen formában pánikrohamot. Van aki könnyen túlteszi magát rajta, de van aki beleesik ebbe a csapdába és van, hogy élete végéig nem tud megszabadulni tőle.
   Csak kevesen tudják, hogy én is ebben szenvedek, közel 8 hónapja. Ezért is kezdetem például a blogba. Mindenképpen kellett valami, ami eltereli a figyelmem, különben csak naphosszat ültem volna és rettegtem volna attól, hogy mikor jön megint rám egy pánikroham.
Főleg a sok stressz az aminek köszönhetően ide juthat egy ember. Nálam az elkeseredettség is szerepet játszott. 2 éve költöztem Budapestre, azóta küzdök a beilleszkedéssel és azzal, hogy sikerüljön barátokat szereznem. De valahogy nem megy. Eleinte nyitottan álltam az emberekhez, majd a sok sok elutasítás után egyre magasabb falakat kezdtem magam köré építeni és egyre magányosabbnak éreztem magam.
Valahogy így jutottam el az első komoly pánikrohamomig. Először nem is volt egyértelmű, hogy mi is a bajom. Egyszerű refruxal kezeltek, mert a tüneteim olyanok voltak. Aztán szép lassan elkezdett letisztulni, hogy valójában mi is a bajom.
A pánikbetegségre nincs gyógyszer amit ha beveszel, már jobban is leszel. Szedhet rá az ember nyugtatókat vagy másféle gyógyszereket,de nem szokták ajánlani, mert azt mondják az orvosok, hogy ha egyszer elkezdesz rá vmit szedni, akkor azt életed végéig szedned kell, különben attól fogsz félni, hogy mi lesz ha nem veszem be.....

  Én egyéb gyógymódokat próbáltam inkább keresni. Eleinte gyógynövényes nyugtatókat szedtem, nem túl sok sikerrel. Addigra ugyanis már túl sok volt bennem a felgyűlt feszültség. Alig mertem kimenni az utcára, mert attól féltem, hogy ismét rosszul leszek.
Ekkor felfigyeltem arra, hogy ha olyasmit csinálok ami 100%-ban lefoglalja az agyam, akkor megszűnik a félelmem. Így kezdtem el többet sportolni (főleg a jóga és a bicajozás segít), barkácsolni, kötni és blogot írni.







 Amíg ezekkel foglalkoztam addig nem volt semmi bajom. De természetesen ez csak ideiglenes megoldás. Később, hála a párom kis kutatómunkájának, rájöttünk, hogy a B vitaminok segíthetnek a bajaimon. Korábban szedtem mindenféle multivitamint, béres cseppet, de nem használtak.
Most B komplex vitamint és folsavat szedek amitől nagy léptekben elkezdett javulni az állapotom, szóval mostmár bizakodó vagyok.





 Ám a többi tevékenységgel sem  hagytam fel, hiszen még korántsem vagyok tünetmentes. Sok időnek kell eltelnie amíg végre kilábalok belőle.
Ezt a cikket főleg a sorstársaimnak küldöm, hogy lássák, hogy nem szabad feladni, mert van kiút!

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Őszi körmök

   Az őszi szezon idén az erőteljes színektől lesz "hangos". A ruhadivathoz hasonlóan a hagyományos barnás, sárgás színek a háttérbe szorulnak és helyükre vidám árnyalatok kerülnek.    A szürke egy semleges szín, ami jól passzol szinte mindenhez. Idén választhatod akár sötét, akár világos árnyalatait. kép forrása: www.facebook.com/nailartcommunity kép forrása: https://www.facebook.com/FashionIsMyDrug?fref=ts    Kék, kék mindenhol. Egyértelmű kék uralom van a divatban, ruha, kiegészítő és természetesen köröm téren is. Ám míg az előbbieknél a türkiz az abszolút befutó, addig a körmöknél a Royal Blue, azaz a királykék a fő szín. kép forrása: https://www.facebook.com/FashionIsMyDrug?fref=ts Ettől függetlenül  minden árnyalat divatosnak számít, ami visszaidézi nekünk egy kicsit a nyári ég kékjét vagy a gyönyörű tengert. képek forrása: https://www.facebook.com/FashionIsMyDrug?fref=ts    A zöld ne...

Százhalombattai kalandozások

    Csapadékos napok után, amikor a talaj nem alkalmas erdei túrázásra, mindig valami városi látnivalót keresünk.  Meghatározzuk a távolságot, hogy maximum milyen messzire van kedvünk elmenni és szorgosan elkezdjük böngészni a térképet, aztán a kiválasztjuk a legtöbb érdekességet kínáló települést.  Így esett a választásunk következő úticélként Százhalombattára. Ez a relatív fiatal kis város Budapesttől 27 kilométerre, délre fekszik.  Jól megközelíthető autópályán és autóúton is.     Százhalombatta és környéke a bronzkor óta lakott, bővelkedik régészeti feltárásokban és kincsekben, melyeket a város a mai napig lelkiismeretesen ápol és büszkén meg is mutat a világnak.    A százhalom előtag a település határában húzódó halomsírokra utal, melyeket ma is meg lehet tekinteni a régészeti parkban.  De még mielőtt ide eljutnánk, érdemes megállni a gyönyörűen felújított főtéren, ahol a Makovecz Imre által tervezett Szent István Templom magas...

Mr. Kumpir végre Magyarországon!

   Számos európai nagyváros után végre Magyarországon is megnyitotta kapuit a Mr. Kumpir.   A török étteremlánc a Westend City Centerben nyitotta meg első üzletét, ami rövid idő alatt hatalmas népszerűségre tett szert. kép forrása: www.facebook.com/pages/Debreczeni-Zita-Fan-Club/317404023728?fref=ts  Nekem is volt szerencsém ellátogatni oda a Szerelmemmel.       A kumpir lényege, hogy egy hatalmas héjában sült burgonyát kettévágnak a belsejét pedig összekeverik egy kis vajjal és sajttal. Ettől nagyon finom krémes lesz. Ezek után pedig tetszés szerint választhatunk bele a feltétekből, például virsli karikákat, kukoricát,csirkehúst, paradicsomot, paprikát, babot, valamint kérhetünk rá különböző önteteket  vagy akár francia salátát is.    Nagyon laktató, az adagok pedig óriásiak. Én személy szerint nem is bírtam az egészet megenni.    Az árait tekintve maga a kumpir nem túl olcsó, de kárpótolhat minke...