KEZDJÜK ÚJRA!

   Mindenki boldog és harmonikus életre vágyik, amit áthat a nyugalom és az elégedettség. Nem vagyok másképp ezzel én sem. A pánikbetegségem kezdete óta számos életmód- és önfejlesztőkönyvet olvastam el és alkalmaztam a bennük lévő tanácsokat ennek elérése érdekében. Bár mindegyik hasznosnak bizonyult mégis valami többre vágytam. Egy átfogó, többlépéses programra amit könnyen beépíthetek a mindennapi életembe. Pár hónap keresgélés után végül úgy döntöttem én magam alkotom ezt meg.
Több számomra hasznos könyv tanácsit gyúrtam egybe úgy, hogy az az élet lehető legtöbb területét érintse. Van benne szó meditációról, sportról, étkezésről, káros anyagokról és méregtelenítésről.
Amikor pedig kész voltam vele úgy döntöttem, hogy mindezt megosztom veletek is, hogy együtt, egymást erősítve lépjünk az új, tudatos életmód útjára.

     Első lépések

    Léböjtkúra és újabb apró szokások

    Tapasztalatok az egy napos léböjtről

   Helyzetjelentés és új légzőgyakorlatok

   Szuperélelmiszerekkel a helyes táplálkozásért