Fogyj velem!

  
30 napos program, a kedvenc trénereim edzéseivel, saját tapasztalatok alapján kidolgozott  mintaétrenddel és életmódtippekkel: 



#03 Második napi étrend és mozgásadag


#04 Harmadik napi étrend



#05 Negyedik napi étrend és mozgásadag



#06 Ötödik napi étrend és mozgásadag



#07 Hatodik napi mintaétrend



#08 Hetedik napi étrend és mozgásadag



#09 Nyolcadik napi étrend


#10 Kilencedik napi étrend és egy új segítőtárs



#11 Tizedik napi étrend



#12 Tizenegyedik napi étrend és plusz egy feladat



#13 Tizenkettedik napi mozgásadag és étrend



#14 Tizenharmadik napi étrend


#15 Tizennegyedik napi étrend és mozgásadag


#16 Tizenötödik napi étrend és mozgásadag


#17 Tizenhatodik napi étrend


#18 Tizenhetedik napi étrend és mozgásadag


#19 Tizennyolcadik napi étrend


#20 Tizenkilencedik napi étrend


#21 Huszadik napi étrend


#22 Huszonegyedik napi étrend és mozgásadag


#23 Huszonkettedik napi étrend és mozgásadag



#24 Huszonharmadik napi étrend és mozgásadag


#25 Huszonnegyedik napi étrend


#26 Huszonötödik napi mozgásadag és étrend


#27 Huszonhatodik napi mozgásadag és étrend