Nincs is jobb nyáron, mint leheveredni a vízparton egy jó könyvvel a kezünkben és átadni magunkat a határtalan kikapcsolódásnak.
Ha viszont a regények helyett most valami másra vágynál és fejlesztenéd magad egy kicsit, akkor ez a lista neked szól!
Íme 3 hasznos könyv amiből sokat lehet tanulni:
- 1. Konrad Halbing - Karin Schnellbach: Lélegezz helyesen!
Mindenkinek el kellene olvasni!
Nagyon világosan magyarázza el hogyan működik a légzésünk és miként befolyásolja az állapotunkat és a hangulatunkat.
Ezután pedig egyszerű, bárhol elvégezhető gyakorlatokat tanít, melyek segítségével úrrá lehetünk a depresszión, a stresszen, a szorongáson és beindíhatjuk vele testünk öngyógyító folyamatait.
- 2. Cathy Meeus - Bhavest T. Joshi: Titkok nélkül- Masszázs
Egyszerű fogások, alap anatómiai ismeretek, szakszerű masszázs fogások, igényes képekkel illusztrálva. Ha szorgosan forgatjátok ezt a könyvet rövid időn belül megtanulhatjátok azokat a trükköket amikkel felfrissíthetitek a párotokat egy hosszú munkanap után vagy megoldást találhattok a hosszú idő óta kínzó problémákra, például a migrénre vagy a derékfájásra.
- 3. Gyógyító masszázs mindenkinek
Ez is egy olyan könyv amivel könnyebbé, jobbá tehetjük az életünk, javíthatunk az egészségünkön. Szerintem nagyon hasznos, ha az ember rendelkezik olyan ismeretekkel legalább alapszinten, mint a talpreflexológia.
Itt is egyszerű leírásokkal és érthető ábrákkal találkozunk, így könnyen elsajátíthatjuk az alapfogásokat.
Ti milyen könyvvel tudnátok még kiegészíteni a listám?